Medisinsk yoga og qigong – Yogareiser med Maria Andersen
Bli med på yogareise med medisinsk yoga og qigong. Daglige klasser, rolig tempo, egenpleie og møter med likesinnede. Ledet av Maria Andersen.
Opplev en unik yogareise
Bli med på en yogareise eller yogaretreat med medisinsk yoga og qigong. Opplev daglige øvelser, egen tid, møter med likesinnede og fokus på selvutvikling og egenpleie. Våre turer passer for alle nivåer og kroppstyper.
Maria Andersen samarbeider med Peer Gynt Tours og har siden 2017 ledet 13 yogareiser i 6 land, med svært gode tilbakemeldinger fra deltakerne.
På en yogareise underviser Maria både i myk rolig yoga (mediyoga, yinyoga etc.) og qigong. Maria har over 15 års erfaraing av undervisning Maria gjerne deler sin kunnskap også utenenom fysiske praksiser - meditasjon, numerologi, lydhealing, selvmassasje etc.. Maria er også opptatt av at alle får det fit på yogareise, derfor om du reiser alene, blir du ikke ensom - det blir tid både for soicial samvær og egentid.
Yoga- og qigongtur med Maria Andersen i samarbeid med Peer Gynt Tours reisebyrå
I prisen for yogatur inkludert (med noen variasjoner fra tur til tur)- yogaklasser 2 ganger daglig, hotel, fly tur/ retur, frokoster og middager. Det blir mulighet for forskjellige turer på reisen, noen turer er inkludert i prisen, noen mulig å kjøpe, noen av turene finner vi selv på. Det blir også masse tid for egenpleie, spaserturer, god mat, bading og soling.... De fleste reiser alene, men ingen blir ensom, tvert imot - finner nye venner på disse turene.
Øvelser på yogatur er myke med fokus på pust (mediyoga, yinyoga, qigong o.l.), øvelser tilpasses alle alder og kroppsfasonger. Yogareise hjelper deg med veien innover degselv, samt møte andre likesinnende. Du kan reise alene – de fleste gjør det – og du blir ikke alene, med mindre du ønsker det
På turene gjør vi myk praksis som:
Rolige MediYoga-økter
Dype YinYoga-strekk
Somatiske, organiske bevegelser
Flytende stående Qigong
Neurogenisk yoga for å regulere nervesystemet
Spesielle øvelser for vagusnerven
Ansiktsyoga, selvmassasje og mer
Praksisen tilpasses alltid gruppen, slik at alle kan delta og få nytte. I fritid, ofte etter middager kan jeg foreslå ekatra meditasjon, eller tarot kort psykologisk leising, numerelogi mm. om det er interesse for det.
Maria har reist som yogalærer og reiseleder med Peer Gynt Tours reisebyrå fra 2017, og det ble til sammen 13 fine reiser i 7 forskjellige land. Maria er både yogaterapeut og qigong instrutror, samt gongmester, derfor her blir det øvelser fra yoga og qigong, og det er en liten håndholdt gong også med på tur. Mer om Maria kan du lese her.
Tidligere yogaturer med Maria:
Tavira, Portgal, 2.-9-oktober 2025
Kypros, Pafos, 29.mars - 5.april 2025
Kroatia, Korcula, 4.-11.juni 2024
Kypros, Pafos 13.april-20.april 2024
Kypros, Pafos 29.august-5.september 2023
Kroatia, Cavtat 30.mai-6.juni 2023
Kroatia, Orebic 14-21.juni 2022
Montenegro, Petrovac 20.-27.september 2022
Kroatia, Orebic 3-.10.september 2019
Kroatia, Orebic 23-.30.april 2019
Marokko, Agadir 19.-26.januar 2019
Kroatia, Orebic 17.-24.april 2018
Maderia, Funcal, januar 2017
Deltakere om tidligere yogareiser:
Tusen takk til deg Maria, som gjorde alt og mere til for at vi skulle ha det godt. Jeg hadde min beste uke på veldig lenge. Det var lærerikt på så mange plan. Selv om jeg svevde litt i utkanten gjennom dagene, følte jeg er stor trygghet og varme fra gruppen. Takk! Hjemme har jeg fortsatt med myk yoga, det gjør godt. Ønsker dere alle alt godt i verden!
Tusen takk til deg også Maria! Du gjorde Kyprosturen til en fin og uforglemmelig yogareise, som passer for alle!
Tusen takk for en fin uke med dere alle sammen på Kypros .Det har vært veldig hyggelige dager, det har vært godt med litt sol og varme, god mat og drikke, hyggelige mennesker, fine utflukter og yogatimer.Maria, du er virkelig flink og en virkelig god yogalærer. Jeg syns jeg lært mye og føler jeg har hatt utbytte av dette.
Tusen takk til deg Maria, som gjorde alt og mere til for at vi skulle ha det godt. Jeg hadde min beste uke på veldig lenge. Det var lærerikt på så mange plan. Selv om jeg svevde litt i utkanten gjennom dagene, følte jeg er stor trygghet og varme fra gruppen. Takk!
Kunne ikke hatt bedre folk å være sammen med på denne turen- deg ikke minst. Du er kunnskapsrik og evnet å gi positive opplevelser.
Vi opplevde deg som faglig dyktig og veldig behaglig å ha som lærer.
Maria! Tusen takk! Du har gjort en skikkelig jobb!
Maria er den beste yogainstruktøren! Fantastisk, variert undervisning, tilpasset gruppesammensettning, kunne neppe vært bedre!
Du gjorde Kyprosturen til en fin og uforglemmelig yogareise, som passer for alle! 
Maria, du er virkelig flink og en virkelig god yogalærer. Jeg syns jeg lært mye og føler jeg har hatt utbytte av dette.