Skip to content

Yogakurs ved stress Oslo Sentrum

Medisinsk yoga og mindfulness kurs i Oslo Sentrum

Medisinsk og terapeutisk yogakurs midt i Oslo Sentrum. Lett tilgjengelig med t-bane, tog, buss, trikk osv. Passer godt for deg som jobber i sentrum, eller er i sentrum på veien hjem, eller for deg som bor i Oslo sentrum. Vi har mediyoga, yinyoga og mindfulness kurs i våre koselige lokaler i Oslo sentrum.
Adresse: Torggata 10, 4.etg. (heis tilgjengelig)

MANDAGER:

Soft flow yoga - kl. 16:30-17:45 - med Taj

Yin yoga + Yoga Nidra - kl.18:30-19.45 - med Taj


TIRSDAGER:

Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress  - kl. 16.00 - 18.30, 8 ganger - med Eva 


ONSDAGER:

Mediyoga på stoler - kl 11-12.15 - med  Maria 
Yin yoga dagtid: Ro og balanse - kl 13.00-14.15  -  med  Maria 
MediYoga: Fra sress til indre ro - kl 16.30-18.00  - med Maria 

Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress- kl 18.30- 21.00, 8 ganger - med Eva 


TORSDAGER

Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress - kl. 13.00 - 15.30, 8 ganger, med Eva

YinYoga: Ro og balanse innenfra - kl 17.00-18.30  -  med  Maria 


Fordeler med å være med i våre kurs i Oslo sentrum:

  • Liten gruppe - maks 9-10 stk. slik at alle får mer plass rundt og mer oppmerksomhet fra lærer
  • Koselig lokale med tregulv og store vinduer
  • Ullmatter og sitteputer for mediyoga / mindfulness kurs, tynnere matter for andre typer yoga, ullpledd og div. yogautstyr (bolstere, puter, blokker, belter etc.) for alle kursdeltakere. 
  • Myk spilling av gong eller musikk under avspenning (avhengig av lærer)
  • 1 handicaptoalett og 1 unisextoalett i etasjen er lett tilgjengelig utenfor våre lokaler og kan benyttes som garderobe.
  • Nærmeste parkeringshus er Hammersborg torg - men siden ring 1 er stengt de neste tre årene kan parkering med bil i gatene/p-hus være vanskelig. Vi anbefaler kollektiv transport som t-bane, samt trikk og buss til Storgata/Jernbanetorget. Tog til Oslo S.

Vi har også mediyoga og yinyoga kurs på Hellerudtoppen og kurs på Leela yoga gamlebyen: Mediyoga og Senioryoga/ Yoga på stolerYogarom

Kursholdere:
Maria Andersen, mediyoga, yinyoga, restorativyoga og gongyoga teraput/lærer, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut.
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lærer, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut.
Taj Hultmark, underviser i soft flow yoga, traumetilpasset yoga, yin Yoga og yoga Nidra.

Påmelding:
Klikk på linken til det respektive kurset for å få mer info.
Påmelding til Maria sine kurs i mediyoga, yinyoga, neurogenic yoga og qigong kurs (75-90 min) skjer via betalingslink på det respektive kurset. For meg info kan du ta kontakt på e-post: mediyoga.oslo@gmail.com.
Påmelding til Ewa sine kurs i mindfulness og mediyoga kurs (150 min), ta kontakt på e-post: eva.edwin@gmail.com.
Påmelding til Taj sine kurs i soft flow og yin yoga + Yoga Nidra (75 min), ta kontakt på e-post: yogamedtaj@gmail.com

Kart og veibeskrivelse for våre hovedlokaler Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo finner du ved å klikke her.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt