Medisinsk yoga og mindfulness kurs ved stress Oslo Sentrum
Medisinsk og terapeutisk yogakurs midt i Oslo Sentrum, som ved Karl Johans gate. Lett tilgjengelig med t-bane, tog, buss, trikk osv. Passer godt for deg som jobber i sentrum, eller skal sentrum midt på veien hjem, eller for deg som bor midt i Oslo. Vi har det største utvalget av forskjellige yogakurs i våre koselige lokaler i Oslo sentrum.
Adresse: Storgata 39, 2.etg., 3.etg. (Medisinsk Yoga og Mindfulness)
...................................
TIRSDAGER:
| MediYoga på stoler / senioryoga - kl 11.00 -12.15 - med Maria |
Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress (Oslo Sentrum) - tirsdag ettermiddag kl. 17.00 - 19.30, 8 ganger - med Eva (info/påmelding:eva.edwin@gmail.com), start 21.november 2023
ONSDAGER:
| MediYoga: Fra sress til indre ro - kl 16.30-18.00 - med Maria |
| Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress- kl 18.30- 21.00 med Eva (info/påmelding: eva.edwin@gmail.com) - start 22.november 2023.
.......................................
TORSDAGER
| Yin yoga dagtid: Ro og balanse - kl 13.45-15.00 - med Maria |
| Somatic YinYoga: Ro og balanse innenfra - kl 17.00-18.30 - med Maria |
Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress (Oslo Sentrum) - torsdag formiddag kl. 12.15 - 14.45, 8 ganger - med Eva (info/påmelding:eva.edwin@gmail.com), start 23.november 2023
......................................
Fordeler med å være med i våre kurs i Oslo sentrum:
- Liten gruppe - maks 10 stk. slik at alle får mer plass rundt og mer oppmerksomhet fra lærer
- Koselig lokal med tregulv
- Ullmatter og sitteputer for mediyoga / mindfulness kurs, tynnere materie for yinyoga / hathayoga, ullpledd og div.yogautstyr for alle kursteltakere. NB! Pga smittevern MÅ du ha egen laken, putetrekk for å dekke over vårt utstyr.
- Myk spilling av gong under avspenning
- 3 toaletter
- Lett tilgjengelig med transport fra alle kanter (3 spassering min fra Oslo S)
- Parkerinsghus og parkering i gatene / parkeringshus
Vi har også mediyoga og yinyoga kurs på Hellerudtoppen.
Kursholdere:
Maria Andersen, mediyoga, yinyoga, restorativyoga og gongyoga teraput/lærer, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut.
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lærer, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut.
Nadia Altysheva, hatha yogalærer
Merete Groll, mediyoga lærer og terpeut, gongspiller, sykepleier - mediyoga kurs
Sandra Linnea Rappell, yinyoga og terapeutisk yogalærer - yinyoga kurs
Påmelding:
Klikk på linken til det respektive kurset for å få mer info.
Påmelding på mediyoga og yinyoga kurs (75-90 min) email: mediyoga.oslo@gmail.com.
Påmelding på mindfulness og mediyoga kurs (150 min) email: eva.edwin@gmail.com .