Medisinsk yogakurs på østkant - Hellerudtoppen (Haugerud / Tveita)
Vi holder medisinsk yogakurs på østkant-Hellerudtoppen - Hellerud vel (Kringsjø kulturhus), i nærheten av Tveita / Haugerud, slik at du som bor på østkanten kan være med på yoga i din nærmiljø. I begge kurs legges vekt på pust og tilpassninger, forebygge og lindre stressrelaterte lidelser, du får også tips og råd du kan bruke i daglig livet.
2-3 ganger i året holder Maria også en gongbad på Hellerud Vel.
Yogakurs på Hellerud Vel (Kringsjå kulturhus):
Start 13.januar:
- MediYoga: Fra stress til indre ro (Hellerudtoppen) - kl 18.00-19.30 - med Maria
- Yin Yoga ved stress: Ro og balanse (Hellerudtoppen) - 20-21.30, - med Maria
Kursholder: Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, samt yinyoga lærer med ca 15 års erfaring med undervsining til forksellige målgrupper. Maria er også gongmester, massasjeterapeut (med kjenskap til funksjonerl anatomi), akupressør TKM, antistressterapeut.
Påmelding: Finner du om du klikker det respektive kurset. Mediyoga her og Yinyoga her. Der finner du mer informasjon om kurset og påmedlingslink.
Gongbad - Avspenning med gonger på Hellerud vel
- Mandag 7.april kl 18.30-19.45 eller 20.15-21.30. Betales separat her.
Fordeler med våre kurs på Hellerud Vel:
- Flott luftig lokale med høyt tak over hodet
- En fantastisk utsikt over byen gjennom store vinduer
- Myk spilling av gong under avspenning
- Omkledningsmuligheter
- Flere toaletter
- Begrenset antall deltakere (maks 12 stk).
- Parkering like ved Hellerud Vel (ca 5-6 parkeringsplasser) eller i gatene rundt
Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1: