Medisinsk yogakurs ved stress på Grünerløkka
Bli med på våre yogakurs i hjertet av Grünerløkka, like ved Olaf Ryes plass. Passer for deg som bor eller jobber i nærområde.
I våre kurs pusten er rød tråd. Mediyoga - er myke repetitative bevegelser, du lærer øvelser, puste-og meditasjonsteknikker som kan brukes i hverdagen. Yinyoga - rolig tempo, strekk som holdes over lang tid for å strekke dyp muskulatur, bindevev og kunne finne roen sammen med din pust og kropp. Øvelser tilpasses og begge kurs passer for de fleste.
Senioryoga - øvelser gjøres sittende på stoler eller stående og spesielt tilpasses til de over 60 og / eller funksjonshemmede.
Vi har følgende yogakurs på Grünerløkka:
Nytt kursstart 2.september onsdag
|Mediyoga for seniorer (Grunerløkka) - kl 13.00-14.15 - med Maria |
|Mediyoga: Fra stress til indre ro (Grunerløkka) - kl 16.45-18.15 - med Maria |
Fordeller med våre kurs på Grünerløkka:
- Romslig lokale med luftkondisjonering
- Et stille område uten gatetrafikk
- Tykkere matter for terapeutisk yoga og fleece pledd er tilgjengelig for kursdeltakere
- begrenset antall deltakere (maks 15 stk).
- Myk spilling av gong eller andre akustiske instrumenter under avspenning
- 2 store toaletter for omkledning
- lett tilgjengelig med trikk (11,12,13), stoppested Olaf Ryes plass like ved
- evt. parkering i gatene rundt
Kursholder: Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyogalærer, massasjeterapeut, akupressør TKM, antistressterapeut.
Påmelding: mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS). Send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer. Du sikrer deg plass ved å betale faktura som du får på email.
Adresse: Grünerløkka Senior Senter, Th.Meyers gt. 38 (inngang vis a vis Godt brød, du går gjennom porten (mellom Cos og Weekday), inn i gården og inngang til høyre).
Kart: