Kurs i medisinsk yoga og qigong, mindfulness
Vi har yogakurs i Oslo sentrum og på Hellerudtoppen. samt mindfulness kurs, qigong kurs, evnter / workshop, og individuell veiledning. Vi har små grupper (maks 10 deltakere) slik at øvelser blir tilpasset hver enklete. Fokus i alle timer på pust og at du kommer mer i kontakt med din kropp, og på den måten lærer selv å redusere stressnivået. Våre kurs gir deg mulighet for mykgjørende bevegelser og god avspenning - både for kropp og sjel. Les om stress her.
Mer informasjon (kursbeskrivelse, pris, antall ganger mm.) og påmeldingsinfo finner du når du klikker på det respektive kurset.
NB! Informasjon om kursene kommer fortløpende, ved spørsmål ta kontakt på mediyoga.oslo@gmail.comj
Kurskalender høst 2026:
Kursadresser:
- Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo sine lokaler (Torggata 10)
- Hellerud Vel, Kringsjå hus (Landeroveien 1).
| MANDAGER | TIRSDAGER | ONSDAGER | TORSDAGER |
|---|---|---|---|
| Torggata 10 Kl. 12.00-13.15 MediYoga - Dyp indre ro m/ Maria Andersen ledig for dropin eller resten av kurset | Torggata 10 Kl. 13-14.15 QiYinYoga - aktiver vagus m/ Maria Andersen ledig for dropin eller resten av kurset | Torggata 10 Kl. 13.30 - 16.00 Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress - formiddags kurs m/ Eva Edwin Ta kontakt hvis interessert | |
| Torggata 10 Kl. 16.30-18.00 Praksis for vagusnerven Qigong, myk yoga, vagusaktivering m/ Maria Andersen fra 26.10, 7 ganger - 3 ledige plasser | Torggata 10 kl 17.00-19.30 Mindfulness og Mediyoga: Kurs ved stress m/ Eva Edwin fra 27.10, 8 ganger ledige plasser | Torggata 10 Kl. 16.30-18.00 MediYoga for Vagus m/ Maria Andersen fra 28.10, 7 ganger - 3 ledige plassser | Torggata 10 Kl. 17.00-18.30 QiYinYoga - aktiver vagus m/ Maria Andersen - 3 ledige plasser |
| Torggata 10 Kl. 18.30-20.00 Neurogenic yoga / qigong (TRE + myk praksis) m/ Maria Andersen fra 19.okt. 6 ganger ledige plasser | Torggata 10 Kl. 19.00-20.30 Selvmassasje og selvhealing - praksis for regulering av nervesystemet m/ Maria Andersen fra 29.oktober, 6 ganger ledige plasser | ||
| Hellerudtoppen Kl. 19.30-21.00 QiYinYoga m/ avspenning m/ Maria Andersen fra 1.september, 12 ganger ledig dropin eller resten av kurset |
Påmelding:
- Påmelding og betaling skjer via linkene til de respektive kurs.
- Påmedling er bindende. Les om våre betingelser her.
Kontakt:
Trenger du hjelp for å velge kurs eller andre spørsmål, ta kontakt med:
- Maria på mediyoga.oslo@gmail.com for informasjon om yogakurs, qigongkurs, TRE kurs og selvhealing kurs.
- Eva på eva.edwin@gmail.com - for informasjon om mindfulness kurs.
Spesielt tilbud:
- Online yoga - inkludert i pris for alle fysiske kurs med Maria. Les mer om dette her.
- Du kan ta igjen tapte timer på alle de yoga og qigongklasser (75-90 min), i samme semester du er påmeldt.
- 5% rabatt på Marias kurs for deg med dårlig økonimi - ufør, pensjonist, studet, etc...
Drop-in:
Der hvor det står DROP-IN er mulig å komme på drop-in eller betale for resten av kurset.
Første dropin, om du aldri være med på våre kurs er 250 kr, følgende dropin fra 325 kr (avhengig av kurs).
Send email mediyoga.oslo@gmail.com, for å sjekke om det er plass.
Gavekort
Du kan kjøpe gavekort på kurs eller våre arransjementer. Du kan for å få tilsendt gavekort elektronisk - ta kontakt med respktive lærer.