Kurs i medisinsk yoga og qigong, mindfulness
Vi har yogakurs i Oslo sentrum og på Hellerudtoppen. samt mindfulness kurs, qigong kurs, evnter / workshop, og individuell veiledning. Vi har små grupper (maks 10 deltakere) slik at øvelser blir tilpasset hver enklete. Fokus i alle timer på pust og at du kommer mer i kontakt med din kropp, og på den måten lærer selv å redusere stressnivået. Våre kurs gir deg mulighet for mykgjørende bevegelser og god avspenning - både for kropp og sjel. Les om stress her.
Mer informasjon (kursbeskrivelse, pris, antall ganger mm.) og påmeldingsinfo finner du når du klikker på det respektive kurset.
Kurskalender vinter-vår 2026:
Kursadresser:
- Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo sine lokaler (Torggata 10)
- Hellerud Vel, Kringsjå hus (Landeroveien 1).
| MANDAGER | TIRSDAGER | ONSDAGER | TORSDAGER |
|---|---|---|---|
| Torggata 10 Kl. 11-12.15 Mediyoga, fra stress til indre ro m/ Maria Andersen fra 4.februar, 8 ganger | |||
| Torggata 10 Kl. 13-14.15 QiYinYoga Somatic m/ Maria Andersen fra 14.januar, 11 ganger | Torggata 10 Kl. 13.30 - 16.00 Mindfulness og MediYoga: Kurs ved stress - formiddags kurs m/ Eva Edwin fra 05.februar 2026 | ||
| Torggata 10 Kl. 16.30-18.00 Praksis for Vagus nerven (Yoga/ Qigong) m/ Maria Andersen fra 19.januar, 9 ganger | Torggata 10 Kl. 16.30-18.00 MediYoga Dyp Ro – utvidet praksis m/ Maria Andersen fra 14.januar, 11 ganger | Torggata 10 Kl. 17.00-18.30 QiYinYoga Somatic m/ Maria Andersen fra 5.februar, 8 ganger | |
| Torggata 10 Kl. 18.30-20.00 Neurogenic yoga / qigong (TRE + myk praksis) m/ Maria Andersen fra 19.januar, 8 ganger | Hellerudtoppen Kl. 19.00-20.30 Qigong & YinYoga m/ gong m/ Maria Andersen fra 13.januar, 10 ganger | Torggata 10 Kl. 18.30-21.00 Mindfulness og Mediyoga: Kurs ved stress m/ Eva Edwin 29. januar 2026 | Torggata 10 Kl. 19.00-20.30 Kurs i selvhealing -healingmassasje og energiøvelser m/ Maria Andersen fra 5.februar, 4 ganger |
Påmelding:
- Påmelding og betaling skjer via linkene til de respektive kurs.
- Påmedling er bindende. Les om våre betingelser her.
Kontakt:
Trenger du hjelp for å velge kurs eller andre spørsmål, ta kontakt med:
- Maria på mediyoga.oslo@gmail.com for informasjon om yogakurs, qigongkurs, TRE kurs og healingmassasje kurs.
- Eva på eva.edwin@gmail.com - for informasjon om mindfulness kurs.
Spesielt tilbud:
- Online yoga - inkludert i pris for alle fysiske kurs med Maria. Les mer om dette her.
- Du kan ta igjen tapte timer på alle de yoga og qigongklasser (75-90 min), i samme semester du er påmeldt.
- 5% rabatt på Marias kurs for deg med dårlig økonimi - ufør, pensjonist, studet, etc...
Drop-in:
Der hvor det står DROP-IN er mulig å komme på drop-in eller betale for resten av kurset.
Første dropin, om du aldri være med på våre kurs er 250 kr, følgende dropin fra 325 kr (avhengig av kurs).
Send email mediyoga.oslo@gmail.com, for å sjekke om det er plass.
Gavekort
Du kan kjøpe gavekort på kurs eller våre arransjementer. Du kan for å få tilsendt gavekort elektronisk - ta kontakt med respktive lærer.