Yoga Nidra (Yogic sleep)
Fredag 13.mars kl 17-18.30
Total relaxation: Yoga Nidra by dr.Dhanalaksmi
Sted: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg, 312
Pris: 300 kr
Link til bestilling 13.mars her
Maks 12 deltakere!
Klassen holdes på lettfattelig engelsk.
Fredag 17.april kl 17.30-19.00
Våken hvile, vekk kroppen og sansene til live
Yoga nidra og gongavspenning med Viviann Alexandra Knutsen og Maria Andersen
Sted: Bloom Studio,Dronningensgate 23, 2.etg, 208 (Bloom Studio)
Pris: 390 kr
Link til bestilling og mer info her.
Maks 18 deltakere!
Passer ikke dato, men du er interessert i kommende yoganidra klasser - send email på mediyoga.oslo@gmail.com, så får du beskjed når nye datoene blir satt opp.
Welcome to Yoga Nidra class (Yogic Sleep) is a powerful Yogic technique. Everyone can practice. Even beginners who never did yoga. Under class you just laying down and follow instructions.
Yoga Nidra is a research proven powerful yogic technique from the Tantra Yoga tradition. It is one of the best-known technique to induce complete physical, mental, and emotional relaxation. It allows the practitioner to relax and heal their being, expand their faculty of imagination, enter the realm of subconscious and super conscious states. It is a state of consciousness, which is neither sleep nor awaken. This workshop is suitable for everyone. No prior experience needed. Come and experience the difference
Benefits of practising Yoga Nidra:
- - Physical, emotional and mental stresses are relieved
- - Deep relaxation of the nervous system and healing of the body
- - Opens the deeper phases of the mind
- - It helps to cure somatic body ailments and psychological disorders
- - Achievement of self-realization (complete self-awareness)
Workshop holdes av Dr. Dhanalakshmi, undannet lege fra India. Hun har også internasjonal sertifikat med videre utdannelse i yogaterapi for leger (fra Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, in Bangalore, https://svyasa.edu.in/). Dr. Dhana Lakshmi har sin egen Yoga Institutt i Bangalore, India sammen med likesinnede leger / yogalærere. Nå tar hun Master grad ved universitet i Oslo. Unik mulighet til å lære yrgamle men vitenskapelig bekreftet teknikker for indre ro og fred. Klassen holdes på lettfattelig engelsk.
Det trengs ingen forkunnskaper og vi har alt utsyr (matter, pledd, puter etc.) - velkommen som du er og opplev!