Skip to content

Yinyoga kurs ved stress, Oslo sentrum. Mandager kl 16.30-18, start 24.august

Yin yoga ved stress: Ro og balanse

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 24.augustkl 18.30-20.00
Kursdatoer:
24., 31.august, 7., 14., 21., 28.september, 5., 12., 19., 26.oktober, 2., 9., 16., 23., 30.november, 7.desember - 16 ganger
Pris 3760,- for 16 ganger a 90 min, vi har utstyr for lån, men pga. smittevern må du ha med din egen matte og pledd, eller ta med en stor håndkle / laken for å dekke over vår matte. Du er mulighet til å ta igjen tapte timer på parallele kurs, om nødvendig.
Det er også mulig å betale i 2 omganger:
1 delbetaling 1920 kr. innen 24.august,
2 delbealing 1920 kr innen 19.oktober.
Ønsker du delbetaling - send email til mediyoga.oslo@gmail.com
Dropin blir mulig om det er plass - 260 kr per gang
Små grupper fra 6 til 9 deltagere.

Rabatter (summeres ikke):
10% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
15% rabatt om du melder deg på 2 kursrekker i samme semester.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.com for å få en rabatt kode.
Rabatter gjelder kun om on betaler hele kursvgift med en gang.

Kursholder Sandra Rappèll, yinyoga lærer mm.

Påmelding gjøres via linken her.
Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Spørsmål om kurset kan stilles til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99313437 - SMS)

Dette er en rolig yogaklasse, som gir en god avspenning i en krevende hverdag. I noen av stillinger arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Målet med kurset st du kan opnå mer fleksibilitet både i kropp og sinn, og for å kunne gi slipp på fysisk og psykisk stress. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling for å styrke kjernemuskulatur. Kan hjelpe ved stressrelaterte lidelser, stive muskler, ledd, søvnløshet mm.

yinyoga_restorativ_fb

Yin yoga baseres på den kinesiske filosofien. Du får tips og råd fra kinesisk medisin (akupunkter, kosthold, meridianer mm.). Øvelser er spesielt tilpasset årstiden vi er i - for bedre helse og mer energiflyt.

Vinter (VANN element): Visom og flyt. Vinter er den mørkeste tiden av året, tiden for å trekke deg inn og reflektere over livet. Vann element står for selvfølelse, stillhet, tillit og flyt i livet. Ubalanse i Vann element kan vises som ømhet / vondt i ryggen, bihulebetennelse, tung følelse i kroppen, trøtthet, stagnasjoner i reproduktivsystemet mm.

Vår (TRE element): Detox og vekst. Treets energi er vekst, sirkulasjon, kreativitet, generositet, evne til å "ta plass" i livet og kunne bevege deg fremover. Ubalansert Tre element kan vises som stivhet i muskler og ledd, PMS, vårens trøtthet, irritasjon, frustrasjon, nedstemhet, depresjon mm.

Passer ikke mandager eller ønsker du å trene yinyoga 2 ganger per uke? Vi har flere yinyoga kurs:
Yinyoga torsdager kl 17-18.30 i Oslo SentrumYinYoga mandager kl 12-13.30 i Oslo Sentrum.
Om du melder deg på 2 kurs i samme periode - får du 20% rabatt på det billigste kurs.

Våre Yinyoga kurs i Oslo:

YinYoga på Grünerløkka | | YinYoga på Hellerudtoppen |

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

YinYoga restorativ: Ro og balanse | | YinYoga: Fra stress til indre ro - torsdager kl 17 | | Medisinsk yoga ved stress, LETT | | Mindfulness og mediyoga | | Mediyoga ved stress: Finn din styrke i roen |

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt