Power Yoga - Vinyasa Flow
Torsdag 10.november kl 12.00-13.00
Kursdatoer: 10., 17., 24.november, 1., 8., 13.desember - 6 ganger
(5 torsdager og siste er en tirsdag)
Pris kr 1230 for 6 ganger inkl. lån av matte/pledd.
Maks 6 deltakere!
Dropin (om det blir plass) 250 kr
Undervisning er på engelsk!
KursholderEmese Guldbrandsen Toth, Hatha Yoga, Forrest Yoga, Asthanga Vinyasa, Vinyasa Flow teacher mm.
Påmelding til emese@onesipofyoga.com (tlf. 48664794).
Hvis den eneste treningsøkt du gjorde i løpet av sommeren var å løfte en ølglass , og du er klar til å ta en time rundt lunsjtid hver torsdag til å svette med oss ( vi gjør yoga ...) , så kom og bli med i vår lille gruppe.
Klassen passer for både nybegynnere og litt mer erfarne deltakere. Power yoga er en Vinyasa Flow stil, der vi lærer å ta ha fokus på pusten. Du vil utvikle styrke, fleksibilitet og vitalitet sammen med en kardiovaskulær trening.
Kurslokale er varm og innbydende med tregulv og dempet belysning . Liten gruppe, aldri mer enn 8 personer.
Du sikrer din plass ved å betale kursavgift - helst minst en uke på forhånd, da vi har begrenset antall plasser.
Påmelding på emese@onesipofyoga.com