Sommer dropin i Oslo sentrum
Denne sommer har vi 3 ukrainske yogalærere. De som mange andre ukrainere kommet til Norge pga krig og vi er sammen i en volontør prosjekt - holder yoga klasser til ukrainske flykninger i vår yogastudio i Oslo.
Sommer DROPIN klasser i Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo er for deg som ønsker å fortsette med yoga selv på sommeren, samt mulighet for ukrainske yogalærere å bruke sin erfaring og kunnskap, samt tjene noen penger selv når de er på flykt.
Alle lærere har flere års erfaring og kan tilpasse klasser til deltakere, samt tilpasse øvelser til de fleste.
- Adresse: Dronningensgate 23, 2.etg, ring nede på 208 (Medisinsk Yoga og Mindfulness).
- Tid 16.30-17.45
- Datoer: 29.juni, 6., 13., 20., 27.juli, 3., 10., 17., 24.august
- Kursholdere. Du kan lese om våre sommeryogalærere her.
- Pris per gang: 250 kr - per gang
- Pris for 3 ganger: 600 kr
- Betaling
- Klasser holdes på lettfattelig engelsk.
- Øvelser tilpasses alle interesserte og ingen forkunnskap er nødvendig.
Begrenset med plasser (maks12 plasser).,
Om det er mindre enn 5 deltakere, så avlyses arransjementet.
HathaYoga kalles ofte klassisk yoga - en av de opprinnelige hovedgrenene og er utgangspunktet for mange av de nyere variantene. I hathayoga forenes den mannlige og kvinnelige siden, sol (ha) og måne (tha), ved å gjøre fysiske øvelser og pusteøvelser som stimulerer de to sidene av kroppen like mye. Hatha yoga er en miks av stående, sittende og liggene posisjoner, fysiske posisjoner som glir over i hverandre, slike som Solhilsen, Krigeren, foroverbøyninger, bakoverbøyninger, vridninger, balanseøvelser og oppnedstillinger, og pusteøvelser.