Skip to content

Tibetansk Healing Yoga, Oslo sentrum 16.30, 25.oktober

Lu Jong, Tibetansk Healing Yoga

21 medisinske øvelser fra den tibetanske yogi tradisjonen

Denne klassen er for deg som er nybegynner. Øvelsene kan modifiseres slik at du kan sitte på en stol om det trengs. 
De 21 øvelser som vi skal lære er: 5 elementøvelsene, 5 kroppsdeler, 5 vitale organer og 6 øvelser for å styrke og bedre forbrenning, syn, kroppstemperatur, spenninger (stress) mm.

Intro i Tibetansk Healing Yoga - Lu Jong
Mandag den 25.oktober kl 16.30-17.45
Pris: 200 kr. Du melder deg på her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/passes/130461
Inger ytterligere rabatter, da dette er en intro pris.

Les våre betingelser, om det kommer restriksjoner slik at vi kan ikke møte fysisk, fortsetter kurset online. 

Utstyr: Vi har utstyr til utlån, men vi anbefaler at du tar med deg egen matte, eller stor laken for å legge over vår matte, samt egen pledd.

Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.
Fordel med å få meste mulig ganger, men det er mulig med dropin  - 290 kr per gang, om det blir plass.

Kursholder Anneli Hansen, yogalærer, sertifisert indstruktør i Tibetansk Healing Yoga.

Spørsmål om yoga kan stilles til Anneli på anneli.mailme@gmail.com
Spørsmål om påmelding og det praktiske kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.com 

Lu Jong er en dynamisk yogaform hvor øvelsene gjøres i bevegelse.

Øvelsene er enkle men kraftfulle og åpner opp kroppen fra innsiden og ut. Noen øvelser er stående, andre er på matten. Kraften i bevegelsen kommer fra navlechakra, i den tibetanske tradisjonen kalt Tummo (indre ild/varme). Gjennom timene vil du øve på å flytte fokus og hente kraft fra navlen fremfor at det er hodet og tankene som beveger deg. En åpen kropp gir et åpnet sinn, og ved å følge pusten følger vi ikke tankene.

Ved å kombinere kroppsposisjon, bevegelse og bevisst bruk av pust, åpnes energi banene, blokkeringer reduseres og kroppens selvhelende kraft aktiveres.

Ryggraden ( kroppens batteri) står i fokus. Den strekkes for å skape luft mellom ryggvirvlene. Når vi er utsatt for stress, sykdom og aldring synker vi sammen. En komprimert ryggrad stopper energien og påvirker hele kroppens helse.

Øvelsene hjelper oss slik at vi blir bedre i stand til å bekjempe sykdom og ubalanser, løse opp negative følelser og øke energinivået. 

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt