Terapeutisk Hatha yoga
Tirsdag 23.september kl 17.00-18.00
Kursdatoer: 9 ganger, pause i høstferie
Pris kr 1900 for 9 ganger inkl. lån av matte/pledd.
Dropin (250 kr) blir mulig om det blir nok plass.
Bergenset antall plasser! Små grupper fra 5 til 10 deltagere. Undervisning er på engelsk!
Kursholder Emese Guldbrandsen Toth, Hatha Yoga, Forrest Yoga, Asthanga Vinyasa, Vinyasa Flow teacher mm.
Påmelding til emese@onesipofyoga.com (tlf. 48664794).
Ønsker du verktøy for å hjelpe deg å takle utfordringer, frustrasjoner og beskymringer i din hverdag? Terapeutisk hatha yoga kan hjelpe deg.
I denne yoga klassen legges vekt på å finne stabilitet - som motvekt til høy intensitet ellers i livet. Pusten er i fokus, øvelser gjøres i en sakte tempo - dette kan hjelpe deg å finne balanse, få avspening, oppleve mindre smerter og finne roen i kropp og sinne.
Klassen er egnet for nybegynnere så vel for deg som er litt øvet.