For deg som opplever stress, indre uro eller ønsker å lande mer i kroppen
Somatic Bodywork er en helhetlig kroppsterapi som støtter deg i å roe ned nervesystemet, slippe spenninger og finne tilbake til ro og tilstedeværelse i kroppen.
Dette er en form for kroppsterapi i Oslo for deg som ønsker hjelp med stress, spenninger og regulering av nervesystemet.
Behandlingen kombinerer trygg og sensitiv berøring, myke strekk, bevegelse, akupressur og energiarbeid – og tilpasses deg og ditt behov i øyeblikket.
Mange som kommer til meg kjenner seg igjen i:
- stress og indre uro
- følelse av å være mye i hodet
- spenninger i kropp og pust
- utmattelse eller lav energi
- høy sensitivitet og behov for ro
Gjennom rolig, oppmerksom berøring og arbeid med kroppen og nervesystemet, kan behandlingen hjelpe deg med å:
- roe ned og regulere nervesystemet
- slippe fysiske og emosjonelle spenninger
- lande mer i kroppen
- få bedre kontakt med deg selv
- oppleve mer ro, klarhet og balanse
Hver sesjon er unik.
Jeg arbeider intuitivt og med nærvær, og lytter til kroppens signaler underveis. Noen behandlinger er svært rolige og subtile, mens andre har mer fokus på ledd, bindevev og bevegelse.
Behandlingen er inspirert av taoistisk filosofi og forståelsen av balanse mellom kropp, sinn og energi.
Jeg benytter teknikker fra blant annet yogamassasje, shiatsu, akupressur, tuina, craniosacral terapi og bindevevsarbeid.
Du har på deg myke klær og ligger komfortabelt på tepper.
Behandlingen oppleves ofte som en meditativ stund hvor kroppen får slippe og nervesystemet får ro.
Bestill time for Somatic Bodywork i Oslo mediyoga.oslo@gmail.com - Maria.
Behandling tilbys i Oslo sentrum, i Torggata 10.
Somatic Bodywork kan med fordel kombineres med TRE eller Gongterapi.