Skip to content

Qigong kurs

Qigong kurs for selvhealing

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Torggata 10

Tid: 11-12.15, mandager

Kursstart: 11., 18., 25.nov, 2., 9.des - 5 mandager

Pris: 1300 kr
prisen inkluder tilgang til online yoga i en lukket facebook gruppe fram til 31.desember 2024. Samt mulighet til å ta tapte timer på parallele klasser i Torgggata 10 og på Hellerudtoppen (se kurskalender).

Betales vi linken her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/series/37655

Små grupper - 5-10 deltakere

Dropin blir mulig om det er plass - 300 kr per gang

Kursholder: Maria Andersen,
Maria har 3 års utdannelse i akupressur hvor hun har lært og praktisert Qigong og tilgjengnet kunnskap om kinesisk filosofi og TKM. Praktiserer Qigong fra 2013 og i 2024 ble utdannet for å undervise i Taijiwuxigong.

Qigongsystemet som ble undervist i er Taijiwuxigong. Dette systemet utviklet av Dr. Shen Hongxun for å lindre og forebygge fysiske og følelsesmessige utfordringer knyttet til vår tids moderne livsstil med stress og mye krav.

Timen består av myke saktige bevegelser som gjøres stående. Du lærer å bli mer bevist på din kropp og dine tanker, mens kroppen beveger seg.  Vi fokuserer på pusten og det somatiske, dvs hvordan å skape den nærende bevegelse som kommer innenfra. Øvelser er med for å forbedre kroppsholding, gi deg jording samt fleksibilitet.

Bevegelser er med for å skape mer energiflyt i kroppen, samt rense hele ditt system på veien til bedre helse og velvære. Qigong bevegelser er med på å myke og styrke muskulatur i rygg, nakke, skuldrer, øke kroppsbevisthet og kan virke balanserende på alle plan.

Øvelser kan gjøres av alle - uansett alder og kroppsfasong.

Våre andre kurs i Oslo Sentrum:

Mediyoga ved stress | Mediyoga og mindfulness | Mediyoga: Fra stress til indre ro | Yinyoga ved stress, Oslo Sentrum |

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt