Mediyoga kurs, østkant Oslo: Fra stress til indre ro
Adresse: Hellerud Vel, Kringsjå kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.
Mandager kl 18.00-19.30
Datoer: 10., 17., 24.februar, 3., 10., 17., 24.mars
Det er mulig å bli med på de 7 gangene og betale her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/passes/143779,
Betaler du for resten av kurset - online yoga er inkludert.
Det er også mulig med dropin, spør om ledig plass på mediyoga.oslo@gmail.com
- Første dropin (om du aldri trent med oss før) - 250 kr, betales via linken her https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/passes/213401Opens in a new window
- Enkelt dropin 325 kr (rabatt 5% for studenter, uføre etc., be om rabattkode). Betales via linken her https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/passes/128390
Vi har også YinYoga kurs: Ro og balbanse, samme sted kl 20.00-21.30 samme kvelden. Mer kan du se her.
Sett av dato for gongbad - avaspenning med gonger mandag 7.april kl 18.30-19.45 eller 20.15-21.30. Betales separat her.
I kursprisen inkludert
- mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på alle fysiske 75-90 min klasser i rekke i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo i Torggata 10
- tilgang til en lukket facebook gruppe (verdi 325 kr / mnd) med online timer fra 15 til 90 min varighet (live eller i opptak), tilgang fra du kjøper kurset og frem til på 20.april 2025. Mer info finner du her.
Det blir mulig med dropin (325 kr per gang), om det blir ledig plass
Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.
Begrenset antall plasser: maks 15 deltakere.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.
Ønsker du faktura, send email til mediyoga.oslo@gmail.com. Skriv ditt fult navn og postadresse og du får faktura på email. Fakturagebyr 50 kr.
Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetingelser.
Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)
Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut - med 15 års erfaring, gongmester, massasjeterapeut, antistressterapeut.
Vi har på Hellerudtoppen også: YinYoga ved stress: Ro og balanse kl 20-21.30
MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. Du lærer foreskellige meditasjoner. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige.
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!
#Mediyoga østkant Oslo. Vi har også #mediyoga kurs i Oslo sentrum.
Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1 (mediyoga østkant Oslo):
Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:
| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |