Skip to content

Mediyoga på Hellerudtoppen

Mediyoga kurs: Fra stress til indre ro

Adresse: Hellerud Vel, Kringsjå kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.

Etter påske 2024 frem til sommeren - kun Yinyoga kl 19.30
Nye Mediyoga kurs på Hellerudtoppen starter høsten 2024.

I kursprisen inkludert 
- mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på alle fysiske 75-90 min klasser i rekke i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo i Storgata 39
tilgang til en lukket facebook gruppe (verdi 325 kr / mnd) med online timer fra 15 til 90 min varighet (live eller i opptak), tilgang fra du kjøper kurset og frem til 30.juni 2024. Mer info finner du her.

Det blir mulig med dropin (325 kr per gang), om det blir ledig plass

Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.

Begrenset antall plasser: maks 15 deltakere.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.

Ønsker du faktura, send email til mediyoga.oslo@gmail.com. Skriv ditt fult navn og postadresse og du får faktura på email. Fakturagebyr 50 kr.

Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetingelser.

Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Vi har på Hellerudtoppen også: YinYoga ved stress: Ro og balanse kl 20-21.30

Mediyoga kurs ved stress på Hellerud Vel

MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige. MediYo
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!

Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1:

Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:

| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt