Skip to content

Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. Torsdager kl 18.50-20.20, 10.sept 2020

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med å lindre eller firebygge stressrelaterte plager, som muskelspenninger, vondt i nakke, skuldrer, rygg, søvnløshet, hodepine, nedstemthet, pustevansker mm. Øvelser tilpasses.

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 2. etg inne på Bloom studio, rom 208 (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 10.september kl 18.50-20.20
Kursdatoer: 10., 17., 24.sept., 1., 8., 15., 22., 29.oktober, 5., 12., 19., 26.nov, 3., 10.desember - 14 torsdager
Pris 3290,- for 14 ganger a 90 min, inkl. kursmateriale som sendes elektronisk via dropbox.
Vi har utstyr til utlån, men du må ta med deg din egen laken for å legge over vår matte, samt pledd, pga. smittevern.

Du melder deg på via linken her

Rabatter (summeres ikke):
10% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.com for å få en rabatt kode.

Dropin blir mulig om det er plass - 260 kr per gang

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer,massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress. I løpet av timer vil blir også brukt forskjellige akustiske instrumenter - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg. Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

mediyoga_fb

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

| Medisinsk yoga for alle | | Mediyoga og mindfulness: Kurs ved stress|

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

| YinYoga restorativ: Ro og balanse | | Yin Yoga ved stress: Ro og balanse |

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg (312) (like ved Oslo S  og Karl Johan gt.). Kart og veibeskrivelse.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt