Skip to content

MediYoga kurs

Velkommen på MediYoga kurs ved stress i Oslo Sentrum eller  Hellerudtoppen (Haugerud / Tveita). MediYoga ofte kalles for medisinsk yoga og er en terapeutisk og myk form for yoga. Det er rolige meditative bevegelser som gjøres i takt med din pust. Myker opp stive muskler og hjelper deg å kjenne etter. Meditasjon inkludert i hver klasse. Du kan lese mer om mediyoga her.

Våre kurs har fokus på det tilstedeværelse, pust og lære bort verktøyet for at du kan finne tilbake til ditt indre ro og bli mindre påvirket av stress. Avspenningsøvelser for rygg / nakke / skuldrer / hofter, pusteteknikker og meditasjon. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser passer til hver enkelt. Mulighet til å ta igjen timer på de parallelle yogaklasser.
For kursbeskrivelser og påmelding se respektive kurs.

Kursstart - rett etter påske. Fortsatt ledige plasser!

-------------------------------------------------- ----
OSLO Sentrum (Dronningens gate 23)

| MediYoga: Fra stress til indre ro  -  kl 16.30-18, 00, onsdager 90 min - med Maria |
Mediyoga på stoler / senioryoga  - kl 11.00-12.15,   tirsdager 75 min -  med  Maria  |

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved  stress  (Oslo Sentrum) - kl. 13.30-16.00, 8 tirsdager -med Eva(info/påmelding: eva.edwin@gmail.com) - start: 11.10.2022 - Ledige plasser!

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved  stress  (Oslo Sentrum) - kl. 17.00-19.30, 8 tirsdager -  med Eva (info/påmelding: eva.edwin@gmail.com) -  start 13.09.2022 |

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved  stress  (Oslo Sentrum) - kl. 18.45-21.15, 8 onsdager -  med Eva (info/påmelding: eva.edwin@gmail.com) - start: 28.09.2022 - ledige plasser!|

-------------------------------------------------- ----------------
HELLERUDTOPPEN (Haugerud / Tveita) :

MediYoga: Fra stress til indre ro   - kl 18.00-19.30, tirsdager 90 min  - med  Maria 


Kursledere:
Maria Andersen , mediyoga teraput / lærer, gongterapeut, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut - Oslo Sentrum, Grünerløkka, Hellerudtoppen
Eva Edwin , Spes. sykepleier og høgskole lektor, mediYoga lærer / terapeut, mindfulness lærer, hypnoterapeut. Oslo Sentrum
Merete Groll ,   mediyoga lærer / terpaut, gongspiller, sykepleier. Oslo Sentrum

Sjekk også våre  YinYoga kurs,  Neurogenic Yoga kurs.

mediyoga_stress600x419


Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt