Medisinsk yoga undervisning - lær verktøy for selvhjelp som passer akkurat deg
Har du ikke tid å delta på kurs, men ønsker å få ditt eget yoga program tilpasset dine behov - er dette noe for deg. Passer deg som har fysiske eller emosjonelle plager eller føler disharmoni i livet ditt. Som gevinst får du bl.a mer ro, selvinnsikt og bedre helse.
Terapeuter som underviser individuell medisinsk yoga timer:
Eva Edwin - mediyoga, mindfulness
Maria Andersen - mediyoga, yinyoga, gongterapi, qigong, pusteteknikker, kroppsholdning
1.time yogaterapi: På en første undervsiningstime kartlegger vi dine eventuelle plager ifølge yogisk perspektiv (chakra system, auyrveda og TKM), samt går gjennom og tilpasser deg et yoga program.
Varighet 1,5-2 timer.
Påfølgende individuell yogatime: På en påfølgende yoga terapitime gjennomgår vi tidligere program og tilpasser dette, eller får du et nytt eller supplerende program / øvelser.
Individuell undervsining anbefalinger timer:
- undervsinig i yoga øvelser - fra 45min
- lydundervsining - fra 45 min
- mediyoga og mindfulness - 120 minutter.
Priser er avhengig av varighet (tid(: Sjekk prisene her.
Små grupper på forrespørsel (venner, familie, kollegaer o.l. - opptil 10 deltakere) - yoga / mindfulness time / gongavspenning. Priser for gruppeundervisning finner du her.