Skip to content

Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. Onsdager kl 16.30-18

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm. 

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 2. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: kl 16.30-18.00, onsdager
Resten av datoer:
8., 15., 22., 29.mars  - mulig å bli med på dropin.
Små grupper - begrenset med plass!

Kursstart: kl 16.30-18.00, onsdager
Datoer:
12., 19., 26.april, 3., 10., 24., 31.mai, 7.juni - 8 ganger
Pris 2080,- for 8 ganger a 90 min
Du melder deg via linken her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/series/26470
I kursprisen inkludert mulighet til å ta igjen tapte timer på parallele kursrekker samt medlemskap i en lukket facebook gruppe med online timer (verdi 325 kr/ mnd) innen 20.juni 2023. Mer info finner du her.

Utstyr: Vi har utstyr til utlån, men vi anbefaler for din egen hygiene, ta med med din egen matte og pledd, eller ta med en stor håndkle / laken for å dekke over vår matte.

Dropin blir mulig, om det er plass  - 325 kr per gang (første gang 250 kr om du aldri vært på våre kurs før).

Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.com for å få en rabatt kode.
Rabatter gjelder kun ved betaling av hele kursavgift.

Det er mulig å bli med og betale for resten av kurset (da sikrer du plass i klassen), det er også mulig med dropin og klippekort (da må du spørre hver gang om det er plass). Mer info om dette finner du her. Ta kontakt på mediyoga.oslo@gmail.com

Kursholder Maria Andersenl, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller.

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Vi har også mediyoga kurs på dagen - mandager kl 13.30-12.45, samme sted.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress.I løpet av timer vil blir også brukt gong - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg.Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen.Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

mediyoga_fb_merete

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

Medisinsk yoga for alle || MediYoga: Fra stress til indre ro, tirsdager kl 16.30 || Mediyoga og mindfulness: Kurs ved stress|Andre våre kurs i Oslo Sentrum:| YinYoga restorativ: Ro og balanse || Yin Yoga ved stress: Ro og balanse || Mindfulness: Opplev mer med mindre stress |Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg (312) (like ved Oslo S  og Karl Johan gt.). Kart og veibeskrivelse.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt