Skip to content

Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. onsdager kl 16.30-18

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm. 

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Storgata 39, 3. etg (5 min fra Oslo S). Kart og veibeskrivelse.

Kurstid: Kl 16.30-18.00, onsdager
Datoer: 8., 15., 22., 29.mai, 5.,12.juni 
Pris: 1620,- for 6 ganger
Du kan betale her: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/series/34298

I kursprisen (ikke dropin) inkludert bruk av vårt utstyr, mulighet til å ta igjen tapte timer på parallele kursrekker samt medlemskap i en lukket facebook gruppe med online timer (verdi 325 kr/ mnd) innen 30.juni 2024. Mer info finner du her.

Dropin:
Første dropin (om du aldri trent med oss før) - 250 kr, ingen ytterligere rabatt, betales via linken her.
Enkelt dropin 325 kr  (rabatt 5% for studenter, uføre etc., be om rabattkode). Betales via linken her 
Send email til mediyoga.oslo@gmail.com for å sjekke om det er plass på bestemte datoer.

Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.com for å få en rabatt kode.
Rabatter gjelder kun ved betaling av hele kursavgift.

Innhold: Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress.I løpet av timer vil blir også brukt gong - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg.Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen.Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller.

Utstyr: Vi har utstyr til utlån, men for din egen hygiene, kan du ta med med din egen matte og pledd, eller ta med en stor håndkle / laken for å dekke over vår matte.

Dropin blir mulig, om det er plass  - 325 kr per gang (første gang 250 kr om du aldri vært på våre kurs før).

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS). Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt