MediYoga for ro: Grunleggende teknikker
Du lærer enkle yogiske verktøy du kan bruke selv for å takle den krevende hverdagen bedre. Kan hjelpe lindre eller forebygge stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm.
På dette kurset lærer du de grunnleggende teknikker og programmer i mediyoga. Programmer inneholder fysiske, puste- og meditasjonteknikker. I løpet av klassen vil Gong bli brukt for å hjelpe deg til en dypere avspenning.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.
Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 2. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.
Dato: 16.juli kl 16.30-17.45
Pris 200 kr om du betalepåforhånd her.
Pris ved fremøte vipps 504193, 220 kr.
Gi beskjed på mediyoga.oslo@gmail.com om du vil komme.
Begrenset med plass - mas 10 deltakere
Du melder deg på via linken her
Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller.
Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.
Mediyoga utviklet utfra Kundaliniyoga og er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre både i Norge og i Sverige.
Mer om mediyoga kan du lese her: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/