Skip to content

Mediyoga for seniorer, Grünerløkka. Onsdager kl 13.00-14.15, 2.sept 2020

Mediyoga for seniorer - senioryoga

Øvelser gjøres sittende på stoler / stående. Mulighet for liggende avspenning.
Adresse: Th.Meyers gate 38 (inne i lokalene til Grünerløkka Seniorsenter). Kart og veibeskrivelse her.

Kursstart: kl 13.00-14.15 onsdag
Datoer:  2., 9., 16., 23., 30.sept., 7., 14., 21., 28.okt., 4., 11., 18., 25.nov. - 13 ganger

Pris: 1690 kr for alle 13 ganger
Du kan betale vi linken HER.

Du får mer utbytte med å være med på de fleste gangene, men det er også mulig å kjøpe kippekort (gyldig innen jul 2020):
Klippekort og dropin betales kort / kontant ved fremmøte.
10 ganger 1400 kr
8 ganger 1150 kr
6 ganger 900 kr
3 ganger 480 kr
Dropin 180 kr
Begrenset antall plasser - maks 15 deltagere.

Vi har samme dag også MediYoga klasse kl 16.45-18.15 og YinYoga klasse kl 18.30-20.00

Spårsmål om kurset stilles til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS). Ved påmedling uten å betale online, send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer.

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer,massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

teacher and active senior women yoga class on chairsMedisinsk yoga programmet, spesielt tilpasset seniorer eller bevegelseshemmede, gjøres på stoler eller stående og tilpasses til hver enkelte. Pusten er i fokus og øvelser virker forebyggende og kan minske symptomer på hjerte- karsykdommer, demens, dårlig søvn, stress, vond nakke og rygg mm. Øvelsene er med på å bedre kroppsholdning, immunforsvar, øke konsentrasjon, styrke nervesystemet, bedre fordøyelse, bedre balanse i stoffskifte mm. og som følge av dette øke livskvalitet. Mediyoga er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre. Avspenning og lett meditasjon er inkludert.

Andre yogakurs på Grünerløkka:

| Mediyoga: Fra stress til indre ro | | Yin yoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga for seniorer |

Kart og veibeskrivelse:

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt