Skip to content

Mediyoga på stoler / senioryoga. Mandager kl 11.00-12.15, 27.jan 2021

Mediyoga for seniorer - senioryoga

Øvelser gjøres sittende på stoler / stående. Mulighet for liggende avspenning.
Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 2. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 27.januar kl 11.00-12.15, onsdag
Kursdatoer: 
27.januar, 3.,19., 17., 24.februar, 3., 10., 17., 24.mars - 9 ganger

Pris: 2160 kr for alle 9 ganger
Rabattert pris for pensjonister, uføre o.l. 1944 kr (10% rabatt)
Begrenset antall plasser - maks 10 deltagere.

Du kan betale via linken her.

Du får mer utbytte med å være med på de fleste gangene, men det er også mulig å være med på dropin, eller klippekort (gjyldig innne påske 2020):
Klippekort og dropin betales kort / kontant ved fremmøte. Spør påforhånd om det er plass.
Klippekort 3 ganger 780 kr (rabattert pris 700 kr)
Dropin 270 kr (rabattert pris 240 kr)

Spørsmål om kurset stilles til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS). Ved påmedling uten å betale online, send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer.

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer,massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

teacher and active senior women yoga class on chairsMedisinsk yoga programmet, spesielt tilpasset seniorer eller bevegelseshemmede, gjøres på stoler eller stående og tilpasses til hver enkelte. Pusten er i fokus og øvelser virker forebyggende og kan minske symptomer på hjerte- karsykdommer, demens, dårlig søvn, stress, vond nakke og rygg mm. Øvelsene er med på å bedre kroppsholdning, immunforsvar, øke konsentrasjon, styrke nervesystemet, bedre fordøyelse, bedre balanse i stoffskifte mm. og som følge av dette øke livskvalitet. Mediyoga er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre. Avspenning og lett meditasjon er inkludert.

Andre yogakurs på dagen:

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt