Skip to content

Mediyoga fra stress til indre ro, Oslo sentrum kl.10.00-11.30, 9.sept 2020

MedYoga: Fra stress til indre ro

Dette er en yogaklasse for deg som vil få en puste pause og få mer energi. Det er rolig med kraftful yoga, så kan hjelpe deg å slappe av i krop og sinn. I tillegg vil du lære  yogiske verktøy du kan selv bruke for å takle den krevende hverdagen bedre.

Kan hjelpe med å lindre eller forebygge stressrelaterte plager, som muskelspenninger, vondt i nakke, skuldrer, rygg, søvnløshet, hodepine, nedstemthet, pustevansker mm. Øvelser tilpasses.

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 9.september kl 10.00-11.30
Kursdatoer: 
9., 16. 23., 30.sept., 7., 14.,21., 28.okt., 4.,11., 18., 25.nov., 2., 9.des. - 14 ganger

Pris: 3290 kr, inkl. mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig.
Det er også mulig å betale i 2 omganger (send i så fall email til mediyoga.oslo@gmail.com)Opens in a new window:
1 delbetaling 1680 kr. innen 9.sept,
2 delbealing 1680 kr innen 28.oktober.

Du melder deg på via linken her.

Utstyr: Vi har utstyr til utlån, men pga smittevern må du ta med deg eget matte, eller stor laken for å legge over vår matte, samt egen pledd.

Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.
Fordel med å få meste mulig ganger, men det er mulig med dropin  - 260 kr per gang, om det blir plass.

Små grupper - 5-12 deltakere

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Rabatter (summeres ikke):
10% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.
Opens in a new window

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

mediyoga_for_alleMålet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe lindre eller forebygge stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress. Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen. Ingen forkunnskap er nødvendig. 

Et annet kurs på dagen: Yinyoga ved stress: Rolig, Oslo Sentrum |

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

| Medisinsk yoga ved stress,  for alle | | Mediyoga og mindfulness | | Mediyoga: Fra stress til indre ro | 

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt