Hvordan kan du ta være for degselv i den mørkeste og kaldeste tiden? Føler du at du har nok tid for deg selv - for å stoppe og reflektere?
Ifølge kinesisk filosofi vinter er tiden for å trekke inn i degselv og reflektere over livet, samle krefter og energi. Vinter representerer Vann element. Vannet gir oss selvfølelse, stillhet, visdom, tillit og flyt i livet. Uten refleksjon skapes det ingen flyt. Uten hvile samler du ingen energi.
På dette kurset har du mulighet til å ta en dyp dykk i din kropp, inn i dine tanker og dypere inn i ditt Univers.
Det blir litt fra kinesisk medisin om hvordan å ta være på segselv om vinteren, yinyoga øvelser, meditasjon, og lenger avspenning med gong.
I yinyoga holder vi stillingeene lenger (minst 2-3 min), for å skape mer flyt i bindevev, samt ha mulighet til å kjenne etter innover.
Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!
PRIS: Kr. 300,-
19.desember kl 17-19
Kjøp billett her: https://billetto.no/e/liv-i-balanse-ii-yinyoga-for-vinter-visdom-og-flyt-kveldstid-billetter-239086
Begrenset antall plasser: 10 deltakere
Informasjon: mediyoga.oslo@gmail.com
Kursholder: Maria Andersen, yinyoga lærer, akupressør TKM, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer.
Vi holder: Ullmatter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn.
Kvelden avsluttes med te / snakcs.
