Gi degselv en pause og hvile i dine egne hender - gi degselv en healingmassasje
Åpne opp for selvhealing og lær teknikker du kan utføre daglig på degselv. Kroppen vår er som et kjæledyr... trenger oppmerksomhet og kos. Lær healingmassasje du kan gjøre for degselv.
På denne workshopen fokus på detox og typiske vårlige plager du kan lindre og forebygge med noen enklere healingmassaseteknikker - som lymfemassasje og akupunkter for å rense bihylene mm. Du kan lære å kjenne din kropp på en ny måte, gi deselv næring og oppleve avspenning i hele deg.
Alle teknikker vi går gjennom - gjør vi på klær, så det er viktig at du har myke behagelig klær på.
Dato: 21.mars kl 17.00-19.00
Tema "Vår og detox"
Pris: 450 kr
Sted: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Torggata 10
Påmedling: ta kontakt på mediyoga.oslo@gmail.com
Maks 8 deltakere.
Kursleder: Maria Andersen, massasjeterapeut, akupressør TKM, gongmester, praktiserende healer, yoga og qogong lærer. Maria jobber som terapeut fra 2009.
Du får indroduksjon i teknikker for
- lymfemassasje - for bedre flyt, detox og bedre imunforsvar
- mindful berøring
- healing i dine hender
- bevist pust
- bedre sirkulasjon og imunforsvar
- akupunkter for å åpne i bihylene
Teknikker kan gi deg mer ro, aksept av degsev, bedre kontakt med din kropp... lindring ved hodepine, muskelspenninger, humørsvingninger. Teknikker vil bli tilpasset til gruppens behov.
Workshop avsluttes med en avspenning for bedre integrering i kroppen.
Hvorfor healingmassasje for degselv?
Kropen vår husker mye mer enn vi tror, så bak muskelpenninger kan ligge emosjoner, folelsesmessige vondter mm. Med tid kan muskespenninger "vokse" til en muskepansir, og da helper ikke med å tivnge kroppen med en hard behandling... Ved å gi degselv helende berørig vil du gi kroppen din først og fremst aksept og etterhver kærlighet. Healingmassasje for degselv er også en fin måte å bli kjent med din kropp og dine kroppens behov. Dette kan du ta med viderer i livet - og bli mer oppmerkspm på degselv, dine behov, lærer å sette grenser, finne ut hva du egenetlig ønsker.
Vi har også workshop i Healingmassasje for to.
