Introkurs i selvmassasje: Selvhjelp i en krevende hverdag
Du får en inføring i teknikker fra Øst og Vest som du kan utføre daglig på degselv og evt. andre. Egen massasje utføres med klær på.
Vi går gjennom:
- hvorfor massasje er viktig for kroppen, spesielt for å redusere / lindre stressrelaterte plager?
- lymfemassasje for bl.a. bedre immunforsvar, konsentrasjon, humør mm.
- kinesisk energimassasje for bedre energiflyt i kropp og sinn og opplevelse av mer glede
- massasje av akupunktur punkter som kan være til hjelp for bl.a. bedre immunforsvar, lindre hodepine, forskjølelse, bihulebetennesle
- avsluttes med en avspenning for bedre integrering i kroppen
Intropris 420 kr (inkl gebyrer)
Påmedling: Du melder deg på via linken her.
Maks 8 deltakere.
Kursleder:
Maria Andersen
Massasje- og bindevevsterapeut, akupressør TKM, gongmester, Reconnective Healing utøver, MediYoga og Yin Yoga lærer
Maria jobber som terapeut fra 2009.