Slutten av året er fin tid for å gi slipp på det gamle som tjener deg ikke lenge og invitere lys og kjærlighet inn i ditt hjerte. Bli med på den vakre og sterke hjertemeditasjon (med Karunesh musikk) med rå kakao av ceremonial grad og en lang gongavspenning for å rense og aktivere ditt hjertesenter. Hele sesjon vil aktivere hele ditt livets energi og gjøre deg klar for nye året.
Vi starter med kakaoseremoni, og setter intensjon for timen - hva hjertet ditt ønsker? Dereter gjør vi bevegelses meditasjon med musikk og til slutt blir det en lengre avspenning med gong, syngeboller, koshi klokker mm. for bedre integrering.
Ingen forkunnskp er nødvendig. Øvelser er enkle. Antall deltakere er begrenset, da vi skal bevege oss fritt.
TID: 13.desember 2025, lørdag kl 14.30-16.30
STED: LeelaYoga Gamlebyen, St.Halvards gt. 33
PRIS: Kr. 550,-,
Du sikrer deg plass ved betale via linken her.
Begrenset med plass (kun 15 plasser).
Informasjon: mediyoga.oslo@gmail.com
Kursholder: Maria Andersen, yoga og qigong lærer, gongterapeut og gongmester.
Rå kakao av ceremonial grad (Latin Amerika) var brukt i forkjellige seremonier gjennom flere hundre år. Det sies at kakao åpner opp veien til sjelen, til det ubevisste, kan hjelpe deg å komme i kontakt med din sanne natur, for dypere innsikt og mening. Kakao virker beroligene for nervesystemet, avspennende for muskler, stimulerer utskillelse av lykkehormoner og blodgjennomstrømming, kan gi deg følelse av å være tilstede her og nå.
Hjertemeditasjon, bevegelse med musikk av Karunesh
kan hjelpe deg å bli kvitt gammel "grums" for å kunne stråle ut og ta imot ubetinget kjærlighet.
Vi gjør noen myke rytmiske bevegelser i takt med en vakker musikk som komponert av musikk-healer Karunesh. Denne aktive, men milde meditasjonsteknikken stimulerer hjertechakraet og har en rensende effekt på hele kroppen. Vonde følelser kan løses opp, og blir erstattet av glede og letthet. Under meditasjon kan du få mer klarhet i hva du ønkser å gi slipp og hva du ønsker å manifestere i livet ditt.
Gongens helende vibrasjoner
Lydterapi, lydhealing, gongmeditasjon, gongbad.... lydbølger trenger gjennom hele deg, både på det fysiske og energetiske planen og hjelper igjen selvhelende prosess for å komme inn i balanse. Ved hjelp av lydvibrasjoner kommer du en i en meditativ tilstand og dyp hvile.