Kommende workshop og eventerOpens in a new win.oktoberOpens
Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo, Torggata 10
Total avspenning: Yoga Nidra og Gong - med Maria Andersen - gongmester og gongterapeut
- 11.desember torsdag kl 13-14.15
Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo (Torggata 10)
Meditasjon for Fred - med seremonial kakao, fredsmeditasjon og lang avspenning med gonger med Maria Andersen - gongmester og yogalærer
- 12.desember kl 16.30-18.00 torsdag
Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo, Torggata 10
Mindfulness workshop med Mediyoga og Gongavspenning - m/ Eva Edwin, sykepleier, mindfulness instruktør og MediYoga lærer:
- Torsdag 19.12.2024, kl. 12.45-15.00 - tema: Mindful juleworkshop - fokus på kjærlighet og medfølelse
Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo, Torggata 10
Rolig adventstid med hvilende yin yoga + yoga nidra med Taj Hultmark - Hvilende Yin Yoga & Yoga Nidra lærerOpens in a new window
- søndag 8.desember kl 18.00 - 19.30 (90 min) (Avlyst på grunn av for få påmeldte!)
- søndag 15.desember kl 15.30 - 17.00 (90 min) og fredag 20.desember kl. 16.00-17.30
- søndag 22.desember kl 18.00 - 19.30 (90 min)
- mandag 23.desember kl 14.30 - 16.00 (90 min)
Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo (Torggata 10)
Rolig adventstid med soft flow yoga + yoga nidra (90 min med Taj Hultmark - Hvilende Yin Yoga & Yoga Nidra lærer
Fredag 20.desember: 13.30 - 15.00 & Mandag 23. desember: 12.00-13.30 Senk skuldrene i adventstiden ved å gi deg selv soft flow yoga og Yoga Nidra-klasse. Du får mulighet til å lade batteriene i en hektisk kvelden før kvelden. Midt i smørøyet i Torggata 10. Vi starter med å gjøre soft flow yoga i ca 50 minutter der vi beveg oss i et rolig tempo. Du får kontakt med pusten og kroppen din og du gjør yoga innenfor din kropps mobilitet. Vi avslutter med en herlig guidet avspenning med yoga nidra. Yoga Nidra anbefales til deg som ønsker å forebygge eller lindre stressrelaterte lidelser, blant annet indre uro, trøtthet, lav energi, utmattelse, forskjellige rygg- og nakkeplager, spenninger i muskulaturen og dårlig søvn. Ved å ta deg tid til å gi deg selv aktiv hvile, vil du kunne være mer tilstede for de rundt deg i etterkant. Maks 8 personer. Påmeldingfrist 24 timer før hvert arrangement.(Ved færre enn 2 påmeldte vil arrangementet bli avlyst og du får refundert summen.) Pris per gang:Du er også velkommen til:
- ONLINE YOGA - flere klasser per uke i en lukket facebook gruppe. Du kan lese mer om dette her Online yoga.
- GåYoga - ukentlig, ute enten i Østmarka eller langs Akerselva. Du kan lese om dette tilbudet her.
- Individuelle timer (yogaterapi, gongterapi, EFT, massasjeterapi, akupressur, EFT, veiledning, healing mm.). Info finner du her
Tidligere workshop 2024: Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo, Torggata 10
Latter Yoga og avspenning med gonger - med Maria Andersen - latter yoga lærer og gongmesterOpens in a new winOpens in a new window
En herlig kombinasjon for å buste opp glede. Vi starter med lek og enkle yogaøvelser og avslutter med en lang avspenning i gongvibrasjoner. Timen passer for alle. Du kan lese mer om dette og kjøpe billett her. Medisinsk Yoga og mindfulness Oslo, Torggata 10Healingmassasje for degselv - med Maria Andersen - massasjeterapeut og energiarbeider
Gi deg selv og kroppen din mer oppmerkspnhet med nærende og helende praksis av haelingmassasje for degselv. På denne workshop får du hvile, kanskje lindring av noen plager og tar med deg teknikker du kan gjøre på egenhånd. Du kan lese mer om dette og kjøpe billett her.Healingmassasje for to - med Maria Andersen - massasjeterapeut og energiarbeider
Lær enkle healingmassasje teknikker du kan bruke for å gi oppmerksomhet, tilstedevørelse og lidring til dine kjære. På denne workshop lære du både gi og motta. Du kan lese mer om dette og kjøpe billett her.Leela Yoga Gamlebyen (St.Halvards gt 33)
Gongbad: Dybde avspenning med gonger - med Maria Andersen - gongmester og gongterapeutOpens in a new win.oktoberOpens in a new window
Flott akustikk, lyst og luftig lokale. I begynnelsen av timen gjør vi noen få øvelser for å myke opp kroppen og jeg guider deg til avspenning. Jeg bruker 3-4 gonger og andre akustiske instrumenter undeeditativ tilstand, der selvhelbrendende prosesser kan starte. Du kan lese mer om dette og kjøpe billett her.Hellerud Vel (Landeroveien 1)
Avspenning med gonger m/Maria Andersen, yinyoga lærer og gongmester
- 2.desember 2024 mandag kl 20.15-21.30 (75 min) fullbooket
- 2.desember 2024 mandag kl 18.30-19.45 (75 min)
Gong SPA for ditt hjerte - med kakao, myk hjerteyoga og lang avspenning med gonger med Maria Andersen - gongmester og mediyogalærer
- 7.desember kl 14.30-17.00