Gi degselv en pause og hvile med dine egne hender - gi degselv en helende berøring - via healingenergi og healingmassasje. Bli med på serie av enkletstående workshop. Hver workshop er unik, om du var med i fjor - kommer det nye teknikker.
Åpne opp for selvhealing og lær teknikker du kan utføre daglig på degselv. Kroppen vår er som et kjæledyr... trenger oppmerksomhet og kos. Lær healingmassasje du kan gjøre for degselv.
På workshop Healingmassasje for vinter har vi fokus på å få mer energi og varme. Du lærer enklere healingmassaseteknikker som kan lindre og forebygge muskelspenninger, leddvondt, trøtthet, beskytte deg mot virus og luftveisinfeksjoner og kan gi deg mer energi og velbehag mm. Du kan lære å kjenne degselv og din kropp på en ny måte, gi deselv næring og oppleve avspenning i hele deg.
Alle teknikker vi går gjennom - gjør vi på klær, så det er viktig at du har myke behagelig klær på.
Sted: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Torggata 10
Pris: 450 kr per workshop
- Dato: 21.november kl 17.00-19.00
Tema "Vinter, varme, ro og energi"
Påmedling via linken: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/18604056
Ved spørsmål ta kontakt med Maria på mediyoga.oslo@gmail.com
Maks 8 deltakere.
Kursleder: Maria Andersen, praktiserende healer, massasjeterapeut, akupressør TKM, gongmester, yoga og qogong lærer. Maria jobber som terapeut fra 2009.
Du får indroduksjon i teknikker for
- hvordan sette i gang healing energi dine hender
- egen massasje for mer energi
- mindful berøring og bevist pust vd selvhealing
- bedre sirkulasjon og imunforsvar
- beskyttende "maske" mot virus og bakterier
- akupunkter ved forkjølelse og for mer energi
- lindre og forbygge muskelspeninger og vondt i ledd
- guidet meditasjon for å starte selvhealing prosess
Teknikker kan gi deg mer ro, aksept av degsev, bedre kontakt med din kropp... lindring ved hodepine, muskelspenninger, humørsvingninger. Teknikker vil bli tilpasset til gruppens behov.
Workshop avsluttes med en avspenning med gong for bedre integrering i kroppen.
Hvorfor healingmassasje for degselv?
Kropen vår husker mye mer enn vi tror, så bak muskelpenninger kan ligge emosjoner, folelsesmessige vondter mm. Med tid kan muskespenninger "vokse" til en muskepansir, og da helper ikke med å tivnge kroppen med en hard behandling... Ved å gi degselv helende berørig vil du gi kroppen din først og fremst aksept og etterhver kærlighet. Healingmassasje for degselv er også en fin måte å bli kjent med din kropp og dine kroppens behov. Dette kan du ta med viderer i livet - og bli mer oppmerkspm på degselv, dine behov, lærer å sette grenser, finne ut hva du egenetlig ønsker.
Vi har også workshop i Healingmassasje for to.
