Opplev gongbad på Hellerud vel - konsert hus med fantastik akustik. Her de magiske gongvibrasjoner vil føre deg til en dyp avspenning i hele deg - i kropp, sinn og sjel
Hellerud Vel ligger halvveis til Hellerudtoppen - med flott utsikt over Oslo. Konsertrom er luftig med stor høyde under taket og en flott akustikk. Så dette gjør gongbad på Hellerud vel til en unik opplevelse. De magiske lyder fra gong kan hjelpe deg både gi slipp i unødvendige spenninger og finne til indre ro.
Dybde avspenning med gonger og andre akustiske instrumenter
STED: Kringsjå Kultur hus / Hellerud Vel (Landeroveien 1):
NB! Gratis parkering er tilgjengelig, du må ta med egen matte / pledd.
Kl 18.30-19.45, du kjøper billett her.Opens in a new windowOpens in a new windowOpens in a new window
Kl 20.15-21.30, du kjøper billett her.
Maks 12 deltakere
Gongvibrasjoner:
Gongvibrasjonene treger dypt inn i deg og de fleste kan oppleve å komme i en meditativ tilstand. I den tilstanden - mellom søvn og ikke søvn - vekkes selvhelbredende prosess. De magiske lydene skyller over deg og du kan kjenne at du befinner deg et plass uten tid og rom, føle deg som en del av Universet og samtidig komme dypere inn i deg selv. Mange beskriver opplevelse som om "å bade i lyd vibrasjoner", derfor kslles dette gongbad.
Innhold:
Vi gjør noen få mye strekk (ofte liggende), deretter jeg guider deg inn i avspenning og pusteteknikk, så du få for mer utbytte av gongvibrasjoner. Etterpå blir det nesten en time lang avpsenning / lydmeditasjon. Du kan ligge / sitte og ta imot helende lyd vibrasjoner.
Mellom gong innslagene (4 gonger) vil du også oppleve fascinerende toner fra flere forskjellige syngeboller fra Nepal og Tibet, transparente vibrasjoner fra sansula og chakratromme, oppløftende klang fra koshiklokker, moondrum, beroligende lyder fra oceantromme og magiske lyder fra andre akustiske instrumenter.
Det trengs ingen forkunnskaper velkommen som du er og opplev!
Viktig: For gongbad på Hellerud vel ta med deg underlag, pledd, pute og det du trenger for å ligge godt. (Du kan også velge å sitte.) Ha på behagelige klær.
Gongspiller på gongbad på Hellerud vel:
MARIA ANDERSEN, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer. Hun er utdannet av Mehtab Benton - en av de eldste og mest erfarne gongspillere og har arransjert gongbad i ca 2 år.
Maria er også MediYoga og YinYoga lærer, massasje- og bindevevsterapeut, akupressør, anitstressterapeut.
SPØRSMÅL: Har du aldri vært med på avspenning med gong og har spørsmål - ta gjerne kontakt på mediyoga.oslo@gmail.com
Passer ikke dato? Maria holder gongavspenninger / gongbad / goneventer i Medisinsk Yoga og Mindfulnes Oslo, Torggata 10, Leela yoga Gamlebyen, St.Halvardsgate 33 og andre steder på forespørsel. Sjekk ut her.
