Alle våre drømmer og innerste ønsker starter i hjerte - la dette året blir ledet av ditt hjerte... Den lengste veien, ifølge østens filosofi, er veien fra hjernen til hjerte. Yoga, kakao og gong kan hjelpe deg å ta pause fra tankevirksomhet i hjernen for å komme i kontakt med ditt hjerte.
Vi starter med å lande med dype åndedrag, deretter blir du servert økologisk kakao av seremonial grad fra Sentral Amerika. Vi setter opp intensjon for året som kommer... (ta med deg skrivesaker, så du kan evt. skrive ned nøkkelord). Deretter gjør vi hjerteåpnede myk praksis som kan hjelpe deg å komme i kontakt med hjetets energi. Avsluttes med dypavspenning og lydhealing med gonger og andre akustiske instrumenter.
Hjerte senter. Er ikke bare fysisk organ, det er også et energisenter som binder sammen det materialle og åndelige. Derfor det er viktig at du både inne i kroppen, har en bra jording og kan åpne det for mer. Hjertets energi står for harmoni, indre glede, balanse, indre sannhet, empati og kjærlighet - livets gnist. Det er også vår drivkraft. Om du gjør ting som ditt hjertet ønsker - gir det deg glede og du lever det livet som du er ment å leve... På dette eventet har du mulighet til å åpne hjertet for det som kommer, ta kontakt med dine inderlige ønsker og manifistere dine drømmer utfra herte, ikke hodet.
Kakao av seremonial grad var brukt i forkjellige seremonier gjennom flere hundre år. Det sies at kakao åpner opp veien til ditt hjerte, kan hjelpe deg å komme i kontakt med din sanne natur, for å få dypere innsikt. Kakao virker beroligene for nervesystemet, avspennende for muskler, stimulerer utskillelse av lykkehormoner og blodgjennomstrømming, kan gi deg følelse av å være tilstede her og nå.
Gong har alle universets vibrasjoner og resonerer spesielt i ditt hjerte. Flere sier at de kommer i en dyp meditativ tilstand - mellom søvn og ikke søvn - der selvhelbredende prosess kan starte - i kropp, sinn og sjel. Gongvibrasjoner kjennes i hele ditt system og hjelper deg integrere dine drømmer og intensjoner.
Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!
Tid: 10.januar, fredag kl 17.00-19.00
STED: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Torggata 10
PRIS: Kr. 490,-
Du sikrer deg plass ved betale via linken her https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/16662024
Begrenset med plass - kun 10 plasser.
Informasjon: mediyoga.oslo@gmail.com
Kursholder: Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, gongterapeut og gongmester.
Vi holder: Matter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn.