Forebygg stress og muskelplager på arbeidsplassen med bedriftsyoga i Oslo. Våre timer kan gjennomføres på deres kontor eller i våre lokaler i Torggata 10, og passer alle nivåer. Vi skreddersyr økter som passer deres team – enten det er enkeltstående eventer eller faste ukentlige klasser.
Hvorfor bedriftsyoga?
- Bedriftsyoga for å mykne opp skuldre, nakke og rygg
- Mindfulness og oppmerksom nærvær for økt konsentrasjon og bedre arbeidsinnsats
- Teambuilding med felles annerledes aktivitet som latter yoga, gongbad, gåyoga
- Kombinasjon med individuelle behandlinger: triggerpunkt, energimassasje, akupressur, kopping
- Regelmessige klasser kan øke konsentrasjon og forebygge stressrealterte lidelser.
- Øvelser tilpasses alle, selv nybegynnere.
Hva tilbyr vi for bedriftsyoga i Oslo?
- Yogapraksis (kombineres etter behov): MediYoga, kontor yoga på stoler, YinYoga, Soft mindful yoga
- Mindfulness eller komibnsjon MediYoga og Mindfulness
- Dyp avspenning (Yoga Nidra, guidet kroppskanning, gongbad)
- Qigong – stående øvelser
- Latter Yoga (god teambuilding, også i kombinasjon med gongvaspenning)
- GåYoga (yoga ute i naturen, stående øvelser og meditasjon, kan også kombineres med gigong og / latteryoga)
Tid og sted for bedriftsyoga i Oslo
- Timer i Torggata 10, på arbeidsplassen, eller ute i naturen.
- Beste tidspunkt: morgen, to timer etter lunsj eller ved arbeidsdagens slutt
- Enkeltstående eventer, regelmessige klasser, kurs, foredrag
- Tilpasset både små og store grupper
Tidligere bedriftsoppdrag
Bedrifter (yogaundervisning, latteryoga, mindfulness, gongbad): Tempur Norge, DnB, Moss Maritim, Norsk Sykepleierforbund, Forbundet Styrke, Skoger og Nøstodden barnehage, Gyldendal Undervisning,
Foreninger (foredrag og/ eller undervisning): LHL, Ryggforening, NBBL, Marfan, Smofa, Parkinsonforening
Book bedriftsyoga i Oslo for din bedrift i dag!
- Pris er avengig av type oppdrag, reisevei, antall mennesker.
- I vår lokale i Torggata 10 har vi plass til ca 10 deltakere, trenger du større lokale - kan vi avtale leie et annet sted, da leien kommer i tillegg.
- Ønsker du å invitere oss der du er? Da kommer reisevei i tillegg.
- Det er også mulig å kjøpe plasser på våre dags eller kveldskurs. Sjekk vår kurskalender.
Kontakt
- Informasjon og tilbud knyttet til yoga, gong, massasje - ta kontakt med Maria Andersen på email mediyoga.oslo@gmail.com eller tlf 99 31 34 37.
- Informasjon og tilbud knyttet til mindfulness ta kontakt med Eva på mail eva.edwin@gmail.com eller mobil: 92406173