Medisinsk yoga og mindfulness kurs ved stress Oslo Sentrum
Medisinsk og terapeutisk yogakurs midt i Oslo Sentrum, like ved Karl Johans gate. Lett tilgjengelig med t-bane, tog, buss, trikk etc. Passer godt for deg som jobber i sentrum, eller skal innom sentrum på veien hjem, eller for deg som bor midt i Oslo. Vi har den største utvalg av forskjellige yogakurs i våre koselig lokaler i Oslo Sentrum.
Adresse: Dronningens gate 23, 3.etg., rom 312 (Medisinsk Yoga og Mindfulness)
MANDAGER:
| Yin yoga i lunsjen (Oslo Sentrum) - fra kl 12.00-13.30 - med Maria |
| Yin yoga ved stress: Ro og balanse (Oslo Sentrum) - kl 16.30-18.00 - med Sandra|
| Hatha Yoga for Stress Releif (Oslo Sentrum) - kl 18.30-20.00 - med Nadia |
...................................
TIRSDAGER:
| QiGong bevegelser m/ meditasjon - 11.30-12.45 (Oslo Sentrum) kl 11.30-12.54 - med Maria |
| MediYoga: Fra sress til indre ro - kl 16.30-18.00 - med Merete |
| Mindfulness og mediyoga kurs ved stress (Oslo Sentrum) - kl 18.45 -21.15 - med Eva|
...................................
ONSDAGER:
| Mediyoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) - kl 10.00-11.30 - med Maria |
| Mindfulness og mediyoga kurs ved stress (Oslo Sentrum) - kl 16.30-19.15 - med Eva|
.......................................
TORSDAGER
| Somatic YinYoga: Ro og balanse innenfra (Oslo Sentrum) - kl 17.00-18.30 - med Maria |
| MediYoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) - kl 18.50-20.20 - med Maria |
.......................................
FREDAGER:
| Restorativ yoga: Rest & Restore (Oslo Sentrum) kl 11.15-12.30 - med Maria |
Fordeler med å være med på våre kurs i Oslo Sentrum:
- Liten gruppe - maks 11 stk. slik at alle får mer oppmerksomhet fra lærer
- Koselig lokale med tregulv
- Ullmatter og sitteputer for mediyoga / mindfulness kurs, tynnere matter for yinyoga / hathayoga, ullpledd og div.yogautstyr for alle kursteltakere
- Myk spilling av gong under avspenning - på alle våre kurs
- Omkledningsmuligheter
- 3 toaletter
- Lett tilgjengelig med transport fra alle kanter
- Parkerinsghus og parkering i gatene / parkeringshus
Kursholdere:
Maria Andersen, mediyoga, yinyoga, restorativyoga og gongyoga teraput/lærer, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut.
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lærer, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut.
Merete Groll, mediyoga lærer og terpeut, gongspiller, sykepleier - mediyoga kurs
Sandra Linnea Rappell, yinyoga og terapeutisk yogalærer - yinyoga kurs
Nadia Altysheva, hatha yogalærer
Påmelding:
Klikk på linken til det respektive kurset for å få mer info.
Påmelding på mediyoga og yinyoga kurs (90 min) email: mediyoga.oslo@gmail.com.
Påmelding på mindfulness og mediyoga kurs (150 min) email: eva.edwin@gmail.com .