Yoga med massassje – eksklusiv workshop, 23.mars kl 16.30

Løse opp spenningen på den eksklusiv klasse - unik kombinasjon av yoga og massasje?

iyoga_masassje_yoga23.mars kl 16.30-18.15
Sted: 
Medisinsk Yoga og Midnfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg, 312
Pris: 500 kr
Pris (inkl gongavspenning kl 19-20): 600 kr
Betales med Vipps 504193 (Medisinsk Yoga og Mindfulness) - marker betaling med "Yoga-Massasje"
I tillegg: Send din påmedling til mediyoga.oslo@gmail.com
Maks 6 deltakere!

Yoga og Massasje workshop holdes av Stine Henriksen, som er både yogalærer og massør hjelper deg til å løse opp spenninger med den unike kombinasjonen av massasje og yoga.

stineKlassen vil bestå av yogaøvelser som skal holdes over litt tid, lignende en yinyogaklasse. Mens øvelsene holdes kommer Stine rundt og gir dyp massasje og tøyninger på de områdene som trenger litt hjelp, hele tiden i samtale og feedback med deltakeren.

Veldig ofte er det områder rundt ryggsøylen/hofter som hindrer full bevegelse av armer og ben. Stine har spesialisert seg på teknikker for å øke bevegelighet ved hjelp av tøying og massasje og jobber daglig med dette i sitt yrke som massør og yogalærer. Til slutt i klassen vil hun gi en kort ryggmassasje til hver deltaker for å få god avspenning på slutten av timen.

Om Stine Henriksen: Stine startet med yoga i 2006. Hun er utdannet yogalærer i Goa, India og er i tillegg massør og driver Greverud Muskelterapi. Stinde drver også www.biodanzaoslo.no.
Hun har spesialisert seg på å redusere spenninger og å øke sirkulasjon og bevegelighet i ledd/ryggsøyle. "Mennesker får ofte tilbake motivasjonen når smertene og spenningene i kroppen forsvinner" er Stines motto.

2xgongEtterfølgende gongavspenning 23.mars kl 18.40-19.40 - valgfritt
Pris for deg som er med på yoga og massasje workshop tillegg 100 kr - da betaler du tilsammen 600 kr
Pris for deg som ønsker KUN gongavspenning - kr 150
Gongavspennng ledes av Maria Andersen, gongterapeut
Maks antall plasser på gongbad er 10.