Skip to content

Yoga Nidra – total avspenning

Yoga Nidra (Yogic sleep)

Fredager 1.november kl 17-18.30
Sted: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, 
Dronningensgate 23, 2.etg, 312
Pris: 300 kr
Link til bestilling 1.november her
Maks 12 deltakere!

Klassen holdes på lettfattelig engelsk.

Passer ikke dato, men du er interessert i kommende yoganidra klasser -  send email på mediyoga.oslo@gmail.com, så får du beskjed når nye datoene blir satt opp.

Welcome to Yoga Nidra class (Yogic Sleep) is a powerful Yogic technique. Everyone can practice. Even beginners who never did yoga. Under class you just laying down and follow instructions.

På Yoga Nidra time ligger du på en underlag og følger instruksjoner.

Yoga Nidra is a research proven powerful yogic technique from the Tantra Yoga tradition. It is one of the best-known technique to induce complete physical, mental, and emotional relaxation. It allows the practitioner to relax and heal their being, expand their faculty of imagination, enter the realm of subconscious and super conscious states. It is a state of consciousness, which is neither sleep nor awaken. This workshop is suitable for everyone. No prior experience needed. Come and experience the difference

Benefits of practising Yoga Nidra:

  • - Physical, emotional and mental stresses are relieved
  • - Deep relaxation of the nervous system and healing of the body
  • - Opens the deeper phases of the mind
  • - It helps to cure somatic body ailments and psychological disorders
  • - Achievement of self-realization (complete self-awareness)

Workshop holdes av Dr. Dhana Lakshmi, undannet lege fra India. Hun har også internasjonal sertifikat med videre utdannelse i yogaterapi for leger (fra Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, in Bangalore, https://svyasa.edu.in/). Dr. Dhana Lakshmi har sin egen Yoga Institutt i Bangalore, India sammen med likesinnede leger / yogalærere. Nå tar hun Master grad ved universitet i Oslo. Unik mulighet til å lære yrgamle men vitenskapelig bekreftet teknikker for indre ro og fred. Klassen holdes på lettfattelig engelsk.

Det trengs ingen forkunnskaper og vi har alt utsyr (matter, pledd, puter etc.) - velkommen som du er og opplev!