Skip to content

Yinyoga kurs ved stress, Oslo sentrum. Mandager kl 16.30-18, start 13.januar

Yin yoga ved stress: Ro og balanse

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 13.januar kl 16.30-18.00
Kursdatoer:
13., 20., 27.januar, 3., 10., 17., 24.februar, 2., 9., 16., 23., 30.mars - 13 ganger
Pris 2820,- 
for 12 ganger a 90 min, inkl. lån av matte/pledd samt mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig.
Små grupper fra 6 til 11 deltagere.
Dropin 260 kr (225 rabattert pris)
Det er også mulig å bli med og betale for resten av kurset, send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window

Rabatter (summeres ikke):
10% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
5% fortsettelsesrabatt om du var med på høstens kursrekke.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.

Kursholder Sandra Rappèll, yinyoga lærer mm.

Påmelding gjøres via linken her.
Påmelding er bindende.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Spørsmål om kurset kan stilles til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99313437 - SMS)

Dette er en rolig yogaklasse, som gir en god avspenning i en krevende hverdag. I noen av stillinger arbeides det over lengre tid for å tøye dyp muskulatur, bindevev og ledd/leddbånd. Målet med kurset st du kan opnå mer fleksibilitet både i kropp og sinn, og for å kunne gi slipp på fysisk og psykisk stress. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling for å styrke kjernemuskulatur. Kan hjelpe ved stressrelaterte lidelser, stive muskler, ledd, søvnløshet mm.

yinyoga_restorativ_fb

Yin yoga baseres på den kinesiske filosofien. Du får tips og råd fra kinesisk medisin (akupunkter, kosthold, meridianer mm.). Øvelser er spesielt tilpasset årstiden vi er i - for bedre helse og mer energiflyt.

Vinter (VANN element): Visom og flyt. Vinter er den mørkeste tiden av året, tiden for å trekke deg inn og reflektere over livet. Vann element står for selvfølelse, stillhet, tillit og flyt i livet. Ubalanse i Vann element kan vises som ømhet / vondt i ryggen, bihulebetennelse, tung følelse i kroppen, trøtthet, stagnasjoner i reproduktivsystemet mm.

Vår (TRE element): Detox og vekst. Treets energi er vekst, sirkulasjon, kreativitet, generositet, evne til å "ta plass" i livet og kunne bevege deg fremover. Ubalansert Tre element kan vises som stivhet i muskler og ledd, PMS, vårens trøtthet, irritasjon, frustrasjon, nedstemhet, depresjon mm.

Passer ikke mandager eller ønsker du å trene yinyoga 2 ganger per uke? Vi har flere yinyoga kurs:
Yinyoga torsdager kl 17-18.30 i Oslo SentrumYinYoga mandager kl 12-13.30 i Oslo Sentrum.
Om du melder deg på 2 kurs i samme periode - får du 20% rabatt på det billigste kurs.

Våre Yinyoga kurs i Oslo:

YinYoga på Grünerløkka | | YinYoga på Hellerudtoppen |

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

YinYoga restorativ: Ro og balanse | | YinYoga: Fra stress til indre ro - torsdager kl 17 | | Medisinsk yoga ved stress, LETT | | Mindfulness og mediyoga | | Mediyoga ved stress: Finn din styrke i roen |

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt