Skip to content

YinYoga for sommer og glede, Oslo Sentrum, kl 17-18.15 fra 23.juni

YIN YOGA baseres på den kinesiske filosofien er en rolig terapeutisk yogaform og gir derfor en god balanse til en krevende hverdag.
I noen av yin yoga stillinger arbeides det over lengre tid for å åpne og tøye bindevev og dyp muskulatur. Dette får deg til å gi slipp i spenninger og få mer energi. Det er også lagt til dynamiske overganger fra stilling til stilling.
Øvelser er spesielt tilpasset årstiden vi er i - for bedre helse og mer energiflyt.

Sommerens praksis har fokus for å åpne brystkasse, øvelser for skuldrer / nakke og forbedre kroppsholdning.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

Kursstart: 23.juni kl 17.00-18.15
Kursdatoer: 23., 30.juni, 7., 14., 21.juli - 5 ganger a 75 min
Pris alle 5 ganger 1000 kr
Dropin - 220 kr per gang. <gibeskjed om du ønsker å komme til dropin på mediyoga.oslo@gmail.com
Dropin betales via vipps til 504193 (Medisinsk Yoga Oslo), velg Sommer yoga inne.

Begrenset med plass - mas 10 deltakere.

Du melder deg på via linken her

Kursledere:
Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, akupressør, bindevevsterapeut og antistressterapeut.
Cecilie Samrita Aune, Kundalini Yoga, YinYoga, HathaYoga lærer.

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS).
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

ANBEFALES til deg som sliter med stressrelaterte lidelser, bl. a. indre uro, forskjellige rygg- og nakkeplager, spenninger i muskulaturen, dårlig søvn mm.
Du får også tips og råd om hvordan unngå stress og å ta hensyn til deg selv i hverdagen utfra kinesisk medisin.

Øvelser tilpasset årstiden vi er i:

Sommer (ILD element): Glede og balanse. Ild element står for harmoni, indre glede, balanse, kjærelighet. Ild gir oss varme og gleden til å oppleve og dele.

Påmelding er bindende.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt