Skip to content

Online yoga

Vi tilbyr vi ONLINE klasser via gratis Facebook gruppe og via Zoom.

Vi holder klasser i MediYoga, YinYoga, Myk Yoga, Yoga nidra, meditasjon og avspenning. Våre klasser har fokus på tistedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro i den situasjon vi er nå.

Vi holder også mindre foredrag om stress og kortere meditasjoner i facebook gruppe Fra stress til indre ro (der finner du også opptak av større klasser - 75-90 min for å teste ut.)

Timeplan online enkelte timer (oppdateres hver uke):

24.mai kl 19.00-19.45
Lenger avspenning (yoga nidra), 45 min, via ZOOM
https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/5584563

31.mai kl 19.00-19.45
Lenger avspenning (yoga nidra), 45 min, via ZOOM
https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/classes/5584564

4 Moduler i opptak (gratis):
Om stressreaksjon i endringens tid. Frykt, sinne, frys, distansiering
Facebook gruppe

Temakurs online:

Online kurs 5 uker, med start 2.juni via Zoom / Facebook live
Glede og selvkjærlighet:

En utforskning av Ild-elementet med Yin yoga og kinesisk medisin
Yinyoga m/Maria Andersen og litt teori og tips utfra kinesisk medisin om helse, velstand etc. fra akupunktør Vibeke Klev
Er du interesert? Meld din interesse her på mediyoga.oslo@gmail.com

Online kurs 5 uker, med start 27.april via Zoom / Facebook live
Endringenstid - rolig sinn i en smidig kropp

Programvare for å delta på Zoom klasser:
For å være med på en ONLINE må du installere Zoom app - på din data eller mobilen.Nettbrett eller smart telefon: Last ned Zoom app via App store eller Google play.   Dersom du ønsker å delta via pc: Gå til http://www.zoom.us/download og klikker på «Zoom client for Meetings» og laster denne ned. 
Utstyr for å delta?Yogamatte / underlag, pledd, sittepute, evt blokk (eller matboks som kan være istedenfor blokk).

Ønsker du info om kommende tema Online kurs - send email på mediyoga.oslo@gmail.com, så får du beskjed når det kommer mer informasjon og det blir mulig å melde deg på.

Kursledere:
Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, gongterapeut, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut.

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt