Skip to content

Mediyoga ved stress, Hellerudtoppen. Tirsdager kl 18-19:30, start 8.januar

Mediyoga kurs: Fra stress til indre ro

Adresse: Hellerud Vel, Kringsjå kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.

NYTT kursstart: 8.januar kl 18-19.30
Datoer: 8., 15., 29.januar, 5., 12., 19., 26.februar, 5., 12., 26.mars, 2., 9.april - 12  (11) tirsdager
(opphold 22.januar og 19.mars)
Pris:
2640 kr for alle 12 ganger
2500 kr for 11 ganger om du tar vinterferie 19.februar
Pris er inkl. kursmateriale som sendes elektronisk og mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på alle 90 min klasser i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, på Grünerløkka eller Oslo Sentrum.
Det blir mulig med dropin (260 kr per gang), om det blir ledig plass.

Begrenset antall plasser: maks 15 deltakere. Øvelser tilpasses.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.

Påmelding og betaling via nett via tjenesten deltaker.no HER
(Alternaivt kan du sende påmelding til mediyoga.oslo@gmail.com. Skriv ditt fult navn og postadresse og du får faktura på email.)
Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Rabatter:
5% fortsettelses rabatt - be om rabattkode.
10 % rabatt for studenter, uføre, (mennesker med trang økonomi) etc. - be om faktura på email
Rabatt om du melder deg på 2 kurs i vår regi (20% rabatt på kurs nr.2) - be om faktura

Rabatter summeres ikke.

Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Mediyoga kurs ved stress på Hellerud Vel

MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige. MediYo
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!

Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1:

Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:

| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |