Skip to content

Mediyoga ved stress, Hellerudtoppen. Tirsdager kl 18-19:30, start 28.januar

Mediyoga kurs: Fra stress til indre ro

Adresse: Hellerud Vel, Kringsjå kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.

NYTT kursstart: 28.januar kl 18-19.30
Datoer: 28.januar, 4., 11., 18., 25.februar, 3., 10., 17., 24., 31.mars - 10 tirsdager
Pris: 2300 kr for 10 ganger inkl.  kursmateriale som sendes elektronsisk (vis dropbox) og mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på alle 90 min klasse i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, på Grünerløkka eller Oslo Sentrum.
Pris 2150 kr for 9 ganger, om du borte i vinterferie uke 8 (18.februar).
Det blir mulig med dropin (260 kr per gang), om det blir ledig plass.

Rabatter (summeres ikke):
10% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
5% fortsettelsesrabatt om du var med på høstens kursrekke (gyldig kun for hele rekke).
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.

Begrenset antall plasser: maks 18 deltakere. Programmet tilpasses deltakere.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.

Påmelding og betaling gjøres over nett:
Påmelding på alle 10 ganger
(2300 kr): Her.
Påmelding på 9 ganger
(2150 kr), utenom 18.februar (vinterferie): Her.

Ønsker du faktura, send email til mediyoga.oslo@gmail.com. Skriv ditt fult navn og postadresse og du får faktura på email. Fakturagebyr 30 kr.

Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Vi har på Hellerudtoppen også: YinYoga ved stress: Ro og balanse kl 20-21.30

Mediyoga kurs ved stress på Hellerud Vel

MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige. MediYo
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!

Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1:

Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:

| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt