Mediyoga ved stress, Hellerudtoppen. Tirsdager kl 18-19:30, start 4.september

Mediyoga kurs: Fra stress til indre ro

Adresse: Hellerud Vel, Kringsjå kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.

NYTT kursstart: 4.september kl 18-19.30
Datoer: 4., 11., 18., 25. september, 2., 9., 16., 23., 30.oktober, 6., 13., 27 - november (opphold 20.november) - 12  (11) tirsdager
Pris:
2640 kr for alle 12 ganger
2500 kr for 11 ganger om du tar høstferie 2.oktober
Pris er inkl. kursmateriale som sendes elektronisk og mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på alle 90 min klasser i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, på Grünerløkka eller Oslo Sentrum.
Det blir mulig med dropin (260 kr per gang), om det blir ledig plass.

Begrenset antall plasser: maks 15 deltakere. Programmer tilpasses deltakere.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.

Påmelding og betaling via nett via tjenesten deltaker.no HER
(Alternaivt kan du sende påmelding til mediyoga.oslo@gmail.com. Skriv ditt fult navn og postadresse og du får faktura på email.)
Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Rabatter:
Tidligpåmeldingsrabatt om du melder deg og betaler innen 5.august 2018

10 % rabatt for studenter, uføre etc. - be om faktura på email
10% rabatt om du melder deg på 2 kurs hos Maria (10% på begge kurs) - be om faktura
Du får også rabatt om du deltok på forrige kurs (etter påske 2018) - be om rabattkode.
Rabatter summeres ikke.

Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Mediyoga kurs ved stress på Hellerud Vel

MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige. MediYo
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!

Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1:

Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:

| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |