Mediyoga ved stress, Hellerudtoppen. Tirsdager kl 18-19:30, start 9.januar

Mediyoga kurs: Fra stress til indre ro

Adresse: Hellerud Vel, Kringsjø kulturhus, Landeroveien 1. Kart og veibeskrivelse finner du her.

NYTT kursstart: 9.januar, 18-19.30 tirsdag
Kursdatoer: 9, 16, 23, 30.januar, 6., 13., 20., 27.februar, 6., 13., 20.mars
Pris: 2310 kr for 11 ganger
Pris: 2150 kr for 10 ganger (om du er borte i vinterferie 20.februar)

Dropin blir mulig om det er plass, 260 kr per gang

Du melder deg og betaler via linken HER . Du betaler via nett og får kvittering fra DnB.
Ønsker du faktura fra Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo - gi beksjed på mediyoga.oslo@gmail.com

Pris er inkl. kursmateriale som sendes elektronisk og mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig, på Grünerløkka eller Oslo Sentrum hos Maria.
Det blir mulig med dropin (260 kr per gang), om det blir ledig plass.

Begrenset antall plasser: maks 15 deltakere. Programmer tilpasses deltakere.
Ta med: Egen matte (en tykkere underlag er en fordel), pledd og vannflaske.

Rabatter:

10 % rabatt for studenter, uføre etc. - be om faktura
10% rabatt om du melder deg på 2 kurs hos Maria (10% på begge kurs) - be om faktura
Du får også rabatt om du deltok på forrige kurs (høsten 2017) - be om rabattkode.
Rabatter summeres ikke.

Spørsmål kan du stille på mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Mediyoga kurs ved stress på Hellerud Vel

MediYoga er et sett med myke repetitative (stortsett) øvelser, puste- og meditasjonteknikker, samt avspenning. MediYoga forsket på og tatt i bruk på arbeidsplasser, rehabeliteringssentre og sykehus både i Norge og Sverige. MediYo
Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Du lærer verktøy du kan bruke selv i en krevende hverdag som kan hjelpe lindre og / eller forebygge stressrelaterte lidelser som rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, lite energi, utmattelse, nedstemhet mm.
Du kan lese mer om MediYoga her.
Øvelser tilpasses!

Kart og veibeskrivelse for Hellerud Vel, Landeroveien 1:

Våre andre yogakurs på Hellerudtoppen:

| Yinyoga ved stress: Ro og balanse | | Mediyoga: Fra stress til indre ro |