Skip to content

Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. Torsdager kl 18.50-20.20, start 10.januar

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm. Kursets program tilpasses deltakere.

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 10.januar kl 18.50-20.20
Kursdatoer: 10., 17., 24., 31.januar, 7., 14., 21., 18.februar, 7., 14., 21., 28.mars, 4.,11.april  - 14 ganger
Pris 3220,- for 14 ganger a 90 min, inkl. lån av matte/pledd samt mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig. Små grupper - maks 11 deltagere.

Rabatter: 10 % rabatt for studenter, uføre, arbeidsledige, pensjonister etc.
Rabatter summeres ikke.
Fortsettelsesrabatt 5% om du var med på høstens kursrekke.
Dropin blir mulig om det er plass - 260 kr per gang

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer,massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Påmelding til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS) Send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer. Påmelding er bindende. Du får dereter faktura på email som må betales innen forfall. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress. I løpet av timer vil blir også brukt forskjellige akustiske instrumenter - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg. Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

mediyoga_fb

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

| Medisinsk yoga for alle | | Mediyoga og mindfulness: Kurs ved stress|

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

| YinYoga restorativ: Ro og balanse | | Yin Yoga ved stress: Ro og balanse |

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg (312) (like ved Oslo S  og Karl Johan gt.). Kart og veibeskrivelse.