MediYoga kurs

Velkommen på MediYoga kurs ved stress i Oslo Sentrum, på Grünerløkka eller  Hellerudtoppen (Haugerud / Tveita). MediYoga ofte kalles for medisinsk yoga og er en terapeutisk og myk form for yoga. Det er rolige meditative repetitative bevegelser. Myker opp stive muskler og hjelper deg å lære kjenne etter. Du kan lese mer om mediyoga her.

Våre kurs har fokus på tistedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro og blir mindre påvirket av stres. Avspenningsøvelser for rygg / nakke / skuldrer / hofter, pusteteknikker og meditasjon. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt .
For kursbeskrivelser og påmelding se respektive kurs.

------------------------------------------------------
OSLO Sentrum (Dronningens gate 23)

Kursstart april 2018:
Mediyoga for alle - kl 11.00-12.30, 10 tirsdager - med Maria |
MediYoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) -  kl 16.30-18, 9 tirsdager - med Merete |
MediYoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) -  kl 18.50-20.20, 9 torsdager - med Maria |

Kursstart 18.April 2018

|Mindfulness og mediyoga kurs: Kurs ved stress (Oslo sentrum)  kl. 13.30–16.00, 8 onsdager - med Eva| 

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - kl. 16.45-19.15, 8 ganger - med Eva |

Kursstart 24.April 2018
Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - kl. 18.45-21.15, 8 ganger - med Eva |

------------------------------------------------------------------

GRÜNERLØKKA (Thorvald Meyers gate 38):

Kursstart 5.april
|Mediyoga for seniorer (Grunerløkka) - kl 12.45-14.00, 7 onsdager - med Maria |
|Mediyoga: Fra stress til indre ro (Grunerløkka) - kl 16.45-18.15, 7 onsdager - med Maria |

------------------------------------------------------------------
HELLERUDTOPPEN (Haugerud / Tveita):

Kursstart 3.april
MediYoga: Fra stress til indre ro  - kl 18.00-19.30, 7 tirsdager - med Maria 

Kursledere:
Maria Andersen, mediyoga teraput/lærer, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lektor, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut.

 Skjekk også våre YinYoga kurs.

mediyoga_stress600x419