Skip to content

MediYoga kurs

Velkommen på MediYoga kurs ved stress i Oslo Sentrum, på Grünerløkka eller  Hellerudtoppen (Haugerud / Tveita). MediYoga ofte kalles for medisinsk yoga og er en terapeutisk og myk form for yoga. Det er rolige meditative bevegelser som gjøres i takt med din pust. Myker opp stive muskler og hjelper deg å lære kjenne etter. Meditasjon inkludert i hver klasse. Du kan lese mer om mediyoga her.

Våre kurs har fokus på tistedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro og blir mindre påvirket av stres. Avspenningsøvelser for rygg / nakke / skuldrer / hofter, pusteteknikker og meditasjon. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt. Mulighet til å ta igjen timer på de parallele yogakurs.
For kursbeskrivelser og påmelding se respektive kurs.

------------------------------------------------------
OSLO Sentrum (Dronningens gate 23)

| MediYoga: Fra stress til indre ro - kl 16.30-18, 00, onsdager - med Merete |
Mediyoga etter lunsjen: Fra stress til indre ro - kl 13.30-14.30,  torsdager - med Maria  |
MediYoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) -   kl 18.50-20.20, torsdager - med Maria |

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - start 11.02.2020, kl. 18.45-21.15, 8 tirsdager - med Eva |

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - start 05.02.2020, kl. 13.00-15.30, 8 onsdager med Eva |

Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - start 05.02.2020, kl. 16.30-19.00, 8 onsdager - med Eva |

------------------------------------------------------------------

GRÜNERLØKKA (Thorvald Meyers gate 38):

|Mediyoga for seniorer - på stoler (Grunerløkka) -  kl 13-14.15, onsdager - med Maria |
|Mediyoga: Fra stress til indre ro (Grunerløkka) -  kl 16.45-18.15, onsdager - med Maria |

------------------------------------------------------------------
HELLERUDTOPPEN (Haugerud / Tveita):

MediYoga: Fra stress til indre ro  -  kl 18.00-19.30, tirsdager - med Maria 

Kursledere:
Maria Andersen, mediyoga teraput/lærer, gongterapeut, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut - Oslo Sentrum, Grünerløkka, Hellerudtoppen
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lektor, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut. Oslo Sentrum
Merete Groll,  mediyoga lærer/ terpaut, gongspiller, sykepleier. Oslo Sentrum

Sjekk også våre YinYoga kurs, Hatha Yoga kurs og Kundalini yoga kurs.

mediyoga_stress600x419


Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt