MediYoga kurs

Velkommen på MediYoga kurs ved stress i Oslo Sentrum, på Grünerløkka eller  Hellerudtoppen (Haugerud / Tveita). MediYoga ofte kalles for medisinsk yoga og er en terapeutisk og myk form for yoga. Det er rolige meditative repetitative bevegelser. Myker opp stive muskler og hjelper deg å lære kjenne etter. Du kan lese mer om mediyoga her.

Våre kurs har fokus på tistedeværelse, pust og lære deg verktøy for at du kan finne tilbake til din indre ro og blir mindre påvirket av stres. Avspenningsøvelser for rygg / nakke / skuldrer / hofter, pusteteknikker og meditasjon. Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt .
For kursbeskrivelser og påmelding se respektive kurs.

Kursstart høst 2018:

------------------------------------------------------
OSLO Sentrum (Dronningens gate 23)

| MediYoga: Fra stress til indre ro -  fra 28.august, kl 16.30-18, 15 tirsdager - med Merete |
Mediyoga for alle - fra 3.september kl 11.00-12.30, 14 tirsdager - med Maria |
MediYoga: Fra stress til indre ro (Oslo Sentrum) -  fra 6.september, kl 18.50-20.20, 14 torsdager - med Maria |

| Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - fra 4.september kl. 18.45-21.15, 8 tirsdager - med Eva |

Mindfulness og mediyoga kurs: Kurs ved stress (Oslo sentrum)  fra 5.september kl. 13.30–16.00, 8 onsdager - med Eva|

| Mindfulness og Mediyoga: kurs ved stress (Oslo Sentrum) - fra 5.september kl. 16.30-19.00, 8 ganger - med Eva |

------------------------------------------------------------------

GRÜNERLØKKA (Thorvald Meyers gate 38):

|Mediyoga for seniorer (Grunerløkka) - fra 5.september kl 13-14.15, 12 onsdager - med Maria |
|Mediyoga: Fra stress til indre ro (Grunerløkka) - fra 5.september kl 16.45-18.15, 12 onsdager - med Maria |

------------------------------------------------------------------
HELLERUDTOPPEN (Haugerud / Tveita):

MediYoga: Fra stress til indre ro  - fra 4.seotember kl 18.00-19.30, 12 tirsdager - med Maria 

Kursledere:
Maria Andersen, mediyoga teraput/lærer, gongterapeut, akupressør TKM, antistressterapeut, massasje- og bindevevsterapeut - Oslo Sentrum, Grünerløkka, Hellerudtoppen
Eva Edwin, spesial sykepleier og høgskole lektor, MediYoga terapeut/lærer, mindfulness instruktør og hypnoterapeut. Oslo Sentrum
Merete Groll,  mediyoga lærer/ terpaut, gongspiller, sykepleier. Oslo Sentrum

 Skjekk også våre YinYoga kurs.

mediyoga_stress600x419