Medisinsk yoga individuell time

Medisinsk yoga terapi time - lær verktøy for selvhjelp som passer akkurat deg

Har du ikke tid å delta på kurs, men ønsker å få ditt eget yoga program tilpasset dine behov - er dette noe for deg. Passer deg som har fysiske eller emosjonelle plager eller føler disharmoni i livet ditt. Som gevinst får du bl.a mer ro, selvinnsikt og bedre helse.

Terapeuter som holder individuell medisinsk yoga timer: 

Eva Edwin - mediyoga, mindfulness

Maria Andersen  - mediyoga, yinyoga, gongterapi

1.time yogaterapi: På en første yoga terapitime kartlegger vi dine eventuelle plager ifølge yogisk perspektiv (chakra system, auyrveda og TKM), samt går gjennom og tilpasser deg et yoga program.
Varighet 1,5-2 timer.

Påfølgende individuell yogatime: På en påfølgende yoga terapitime gjennomgår vi tidligere program og tilpasser dette, eller får du et nytt eller supplerende program.

Individuelle timer - yoga/mindfulness/gongavspenning: Her tilpasses timene etter dine behov. Skal du ha yoga kombinert med mindfulness anbefales 120 minutter.

Priser er avhengig av varighet: Sjekk prisene her.

Små grupper på forrespørsel (venner, familie, kollegaer o.l. - opptil 10 deltakere) - yoga / mindfulness time / gongavspenning:
Ta med deg din familie eler venner for en felles yogatime / avspenning.
Pris 1000 kr per 60 min, 1250 kr for 75 min, 1500 for 90 min og 1750 for 120 minutter.