Skip to content

Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. Tirsdager kl 16.30-18, start 8.januar

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm. 

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Nytt kursstart: 8.januar kl 16.30-18.00
Kursdatoer: 
8., 15., 22.januar, 29.januar, 5., 12., 19., 26.februar, 5., 12., 19., 26.mars, 2., 9.april - 14 tirsdager
Pris:  3220,- for 14 ganger a 90 min
 inkl. lån av matte/pledd og kursmateriale som sendes elektronisk samt mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig.

Små grupper - maks 11 deltakere!

Rabatter:
10 % rabatt for studenter, uføre, arbeidsledige, pensjonister etc.
Fortsettelsesrabatt 5% om du var med på forrige kursrekke.

Rabatter summeres ikke.
Dropin blir mulig om det er plass - 260 kr per gang

Kursholder Merete Groll, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller.

Påmelding til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS) Send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer.
Påmelding er bindende. Du får dereter faktura på email som må betales innen forfall.
Les her om våres påmeldingsbetinnelser.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress.
I løpet av timer vil blir også brukt forskjellige akustiske instrumenter - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg.
Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

mediyoga_fb_merete

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

Medisinsk yoga for alle |
| MediYoga: Fra stress til indre ro, tirsdager kl 16.30 |
Mediyoga og mindfulness: Kurs ved stress|

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

YinYoga restorativ: Ro og balanse |
Yin Yoga ved stress: Ro og balanse |
Mindfulness: Opplev mer med mindre stress |

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg (312) (like ved Oslo S  og Karl Johan gt.). Kart og veibeskrivelse.