Mediyoga: Fra stress til indre ro, Oslo Sentrum. Tirsdager kl 16.30-18, start 28.august

Mediyoga: Fra stress til indre ro

Du lærer enkle yogiske verktøy du kan selv bruke i hverdagen for å takle den krevende hverdagen bedre.  Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, muskelplager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm. Kursets program tilpasses deltakere.

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Nytt kursstart: 28.august kl 16.30-18.00
Kursdatoer: 
28.august, 4., 11., 18., 25.september, 2., 9., 16., 23., 30.oktober, 6., 13., 20., 27.november, 4.desember
Pris: 3450 kr for 15 ganger inkl. lån av matte/pledd og kursmateriale som sendes elektronisk samt mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig.

Små grupper - maks 11 deltakere!

Rabatter:
10 % rabatt for studenter, uføre, arbeidsledige, pensjonister etc.
Rabatter summeres ikke.
Dropin blir mulig om det er plass - 260 kr per gang

Kursholder Merete Groll, mediyoga lærer og terapeut, gongspiller.

Påmelding til mediyoga.oslo@gmail.com (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS) Send ditt navn, adresse, fødselsdato og telefonnummer. Du sikrer deg plass ved å betale faktura som du får på email.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress.
I løpet av timer vil blir også brukt forskjellige akustiske instrumenter - for å hjelpe deg å komme til en dypere avspenning, samt lære å lytte til stillhet inne i deg.
Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt.

mediyoga_fb_merete

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

Medisinsk yoga for alle |
| MediYoga: Fra stress til indre ro, tirsdager kl 16.30 |
Mediyoga og mindfulness: Kurs ved stress|

Andre våre kurs i Oslo Sentrum:

YinYoga restorativ: Ro og balanse |
Yin Yoga ved stress: Ro og balanse |
Mindfulness: Opplev mer med mindre stress |

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 3.etg (312) (like ved Oslo S  og Karl Johan gt.). Kart og veibeskrivelse.