Skip to content

Mediyoga etter lunsjen, Oslo sentrum- torsdager kl.13.30-14.30, start 30.januar

MedYoga etter lunsjen: Fra stress til indre ro

Jobber du eller studerer i Oslo sentrum? Dette er en yogaklasse for deg som vil få en puste pause og få mer energi. Det er rolig med kraftful yoga, så kan hjelpe deg å slappe av i krop og sinn. I tillegg vil du lære  yogiske verktøy du kan selv bruke for å takle den krevende hverdagen bedre.

Kan hjelpe med å lindre eller forebygge stressrelaterte plager, som muskelspenninger, vondt i nakke, skuldrer, rygg, søvnløshet, hodepine, nedstemthet, pustevansker mm. Øvelser tilpasses.

Adresse: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningens gate 23, 3. etg (like ved Jernbanetorget). Kart og veibeskrivelse.

Kursstart: 30.januar kl 13.30-14.30
Kursdatoer: 
30.januar, 6., 13., 20., 27.februar, 5., 12.,19., 26.mars, 2.april - 10 ganger

Pris:  1800,- for 10 ganger a 60 min,  inkl. lån av matte/pledd og kursmateriale som sendes elektronisk samt mulighet til å ta igjen tapte timer, om nødvendig.

Du melder deg på via linken her.
Påmelding er bindende. Les her om våres påmeldingsbetinnelser.
Fordel med å få meste mulig ganger, men det er mulig med dropin  - 200 kr per gang, om det blir plass.

Små grupper - 5-11 deltakere

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer, massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Rabatter (summeres ikke):
5% rabatt til deg som er i pengesvake gruppe - student, arbeidsledig, ufør etc.
eller om du var med på høstens kursrekke.
Om du kvalifiserer for rabatt - send email til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window for å få en rabatt kode.
Opens in a new window

Spørsmål kan sendes til mediyoga.oslo@gmail.comOpens in a new window (evt. tlf. 99 31 34 37 - SMS)

mediyoga_for_alleMålet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe lindre eller forebygge stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker mm.

Puste- og meditasjonteknikker, muskelavspennings øvelser som kan hjelpe deg å forbedre pust og energinivå, samt lindre og forebygge påvikning av stress. Øvelser du lærer kan med fordel brukes i hverdagen. Ingen forkunnskap er nødvendig. 

Et annet kurs på dagen: Yinyoga ved stress: Rolig, Oslo Sentrum |

Våre mediyoga kurs i Oslo Sentrum:

| Medisinsk yoga ved stress,  for alle | | Mediyoga og mindfulness | | Mediyoga: Fra stress til indre ro | 

Ønsker du informasjon om våre nyeste tilbud?

Legg din email adresse og få informasjon om våre tilbud, eventer, kurs etc.

Alt informasjon om deg holdes konfidensielt