Skip to content

Liv i balanse: YinYoga for vår – vekst og detox. 1.april kl 14-16.30

Hvordan på den beste måte møte våren uten vårslaphet men med mer energi?

yinyoga_plenn_firkantetVår er tiden når alt i naturen våkner til livet og ifølge kinesisk filosofi det er også tid for å rense ut det gamle og ta steg fremover med ny energi.
Vår representerer Tre element. Tre element gir oss generositet, kreativitet, evne til å "ta plass" i livet og kunne bevege oss fremover. Treets element hjelper kroppen med bedre sirkulasjon og utrenselse - både på mental og fysisk måte.
Ubalansert Tre element kan vises som stivhet i muskler og ledd, PMS, vårens trøtthet, irritasjon, frustrasjon, nedstemhet, depresjon mm.

På dette kurset har du mulighet til å utforske Tre element inne i degselv - både på fysisk, mentalt og emosjonell måte, som kanskje vil hjelpe deg å ta mer plass inne i livet ditt.
Det blir litt fra kinesisk medisin om hvordan å ta være på segselv om våren, akupressur punkter for bedre sirkulasjon, detox og energi, yinyoga øvelser, meditasjon, og lenger avspenning med gong.
Gong spilles også mens du holder noen av stillingene.
I yinyoga holder vi stillingeene lenger (minst 2-5 min), for å skape mer flyt i bindevev, samt ha mulighet til å kjenne etter innover.

Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!


Tid: 25.mars kl 14.00-16.30
PRIS: Kr. 360,-
Link til facebook arrangement her.
Du sikrer deg plass ved å betale kursavgift her:
https://billetto.no/no/events/liv-i-balanse-yinyoga-for-vaar-vekst-og-detox-med-gongavspenning
Begrenset antall plasser: 10 deltakere

Informasjon: mediyoga.oslo@gmail.com
Kursholder: Maria Andersen,  yinyoga lærer, akupressør TKM, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer.

Vi holder: Ullmatter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn.
Kvelden avsluttes med te / snakcs.