Gong spa for ditt hjerte – gongyoga, pust, meditasjon og avspenning. 13.des kl 17-19

Lengter du etter stillhet og indre ro? Kanksje akkurat nå opplever du at det er mye som skjer rundt deg og som følge av det kan du føle deg trøtt og sliten? Kanskje kjenner du ekstra muskelspenninger i nakke og skuldrer?

I følge yogisk perspektiv - hjertet er sete for din indre visdom og glede. Ved å synke dypt inn i hjertet kan du finne svar på livets gåter: Hvem er du, Hvilken vei du skal, Hva er mening? Gong har alle universets vibrasjoner og resonerer spesielt i ditt hjerte - vekker din indre glede. Yoga, meditasjon og gong kan hjelpe deg å ta pause fra tankevirksomhet for å komme i kontakt med ditt hjerte - ditt indre sannhet. Vi gjør et myk og rolig yogaprogram med flyt fra stilling til stilling, som hjelper å finne mer trygghet og balanse og åpne ditt hjerte. Gong spilles under yogaprogram. Vi fortsetter med meditasjon for mer balanse og glede i livet. Avsluttes med lenger dypavspenning / meditasjon / lydhealing med gonger og andre akustiske instrumenter. Øvelser tilpasses slik at alle kan bli med!

Tid: 13.desember kl 17.00-19.00 PRIS: Kr. 380,- (inkl gebyr 31,15 kr)
Du sikrer deg plass ved å betale kursavgift her
Begrenset antall plasser: 10 deltakere

Informasjon: mediyoga.oslo@gmail.com
Kursholder: Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer.

Vi holder: Ullmatter og pledd, sitteputer.
Ta med: Ledige klær, vannfalske og et åpent sinn. Kvelden avsluttes med te / snakcs. gong_hjerte